Развитие физических способностей у юных фигуристов

Развитие физических способностей у юных фигуристов

Елена Николаевна Тузова

Библиотечка тренера

В учебно-методическом пособии, предназначенном тренерам и преподавателям физической культуры, рассказывается о физической подготовке в процессе становления мастерства фигуристов, о средствах и методах развития физических способностей на этапе предварительной подготовки (фигуристы 4–6 лет) и на этапе начальной специализации (фигуристы 7–9 лет).

Елена Тузова

Развитие физических способностей у юных фигуристов

© Издательство «Человек», оформление, 2015

© Издательство «Sport», издание, 2015

Введение

Овладение техникой сложно-координационных движений, характерных для фигурного катания, успешное выполнение этих движений в соревновательных условиях, преодоление высоких тренировочных нагрузок, необходимых для совершенствования мастерства, требует достаточного уровня развития физических способностей фигуристов.

Актуальными в свете рассматриваемой проблемы будут слова известного физиолога А.

Н. Крестовникова (1951): «Способность к созданию новых форм движений тем выше, чем тоньше, точнее и разнообразнее была проделана работа спортсмена над своим двигательным аппаратом».

По мнению многих специалистов фигурного катания (Панин Н.А., 1956, Смушкин Я.А., 1966, Райцин Л.М., 1985, Чайковская Е.А.,1975, Гришина М.В., 1986, Медведева И.М.,1985, Апарин В.А., 1999, Мишин А.Н., Апарин В.А., 2003 и др.) именно недостаточная физическая подготовленность может стать одной из причин снижения стабильности выполнения элементов, в которых необходима точная и тонкая координация движений.

А именно таковых в фигурном катании большинство.

Недостаточный уровень развития физических способностей может оказаться и причиной низкой эффективности тренировочного процесса, поскольку не позволит успешно справляться с предлагаемой нагрузкой. И более того, возможность получить переутомление, заболевание или даже травму при низком уровне физической подготовленности будет достаточно велика.

Безусловно, что оптимальное развитие физических способностей имеет большое значение на каждом этапе подготовки фигуристов, будь то самые юные спортсмены или спортсмены высокой квалификации.

Характеризуя основные положения методики фигурного катания, Н.А. Панин (1938) подчеркивал, что «физическое развитие должны соответствовать тому минимуму правил, которые должны быть свойственны фигуристу».