На нашем сайте вы можете читать онлайн «Физическая культура – поурочные планы для 11-го класса». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Физическая культура – поурочные планы для 11-го класса
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
13 декабря 2023
Краткое содержание книги Физическая культура – поурочные планы для 11-го класса, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Физическая культура – поурочные планы для 11-го класса. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Артем Юрьевич Патрикеев) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В пособии представлены поурочные планы по курсу «Физическая культура» для 11-го класса общеобразовательных учреждений. Издание адресовано учителям физической культуры, тренерам и преподавателям учреждений дополнительного образования, студентам педагогических вузов и колледжей, слушателям курсов повышения квалификации.
Физическая культура – поурочные планы для 11-го класса читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Физическая культура – поурочные планы для 11-го класса без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Техника выполнения
Атакуемый принимает положение высокого или низкого партера, руку со стороны захвата шеи не прижимает к туловищу. Атакующий находится слева, правая нога стоит на колене, левая стоит на стопе, правой рукой сверху держит партнера за туловище. Задача атакующего: быстро подвести левую руку под левое плечо партнера, захватить его за шею из-под плеча и поднять захваченное плечо вверх, при этом надавливая предплечьем на шею вниз – в сторону от себя, правой рукой при этом захватывает партнера за правое плечо снизу.
Тут будет реклама 1
Затем подтягивает партнера к себе, упираясь ногами в ковер, одновременно толкая его туловищем от себя влево-вниз, таким образом переворачивая его спиной на мат.
2) Переворачивание с захватом шеи и туловища снизу.
Техника выполнения
Атакующий встает на левое колено у правого бока партнера, стоящего на четвереньках.
Тут будет реклама 2
Кладет предплечье левой руки на шею партнера, правую руку подводит под живот. Левой рукой нажимает вниз на шею партнера, а правой – поднимает его туловище и переворачивает на спину.
3) Переворачивание с захватом шеи и ближней ноги.
Техника выполнения
Партнер встает на четвереньки. Атакующий кладет левую руку ему на шею, а правой рукой обхватывает ближнюю ногу.
Тут будет реклама 3
Нажимая левой рукой на шею, правой рукой поднимает ногу и переворачивает партнера на спину.
III. Заключительная часть
(Заканчивают отрабатывать приемы за 4—5 мин до конца урока. Ученики садятся на маты. Учитель подводит итоги урока (разбирает основные ошибки), хвалит учеников за успехи. Ученики выполняют упражнение.)
Упражнение
Ученики ложатся на маты, руки вверх, глаза закрыты.
Тут будет реклама 4
Учитель командует: «Правая» или «Левая». Задача: дотронуться до кончика носа мизинцем заданной руки. Выполнять 20—30 с.
Домашнее задание
Прочитать текст «Приемы борьбы лежа» на с. 139, 140 учебника.
Урок 22. Приемы Борьбы лежа (З)
Цели: провести разминку на матах; совершенствовать приемы самостраховки в единоборствах; повторить приемы борьбы лежа.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Физическая культура – поурочные планы для 11-го класса, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Артем Юрьевич Патрикеев! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
