На нашем сайте вы можете читать онлайн «Физическая культура – поурочные планы для 11-го класса». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Физическая культура – поурочные планы для 11-го класса
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
13 декабря 2023
Краткое содержание книги Физическая культура – поурочные планы для 11-го класса, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Физическая культура – поурочные планы для 11-го класса. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Артем Юрьевич Патрикеев) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В пособии представлены поурочные планы по курсу «Физическая культура» для 11-го класса общеобразовательных учреждений. Издание адресовано учителям физической культуры, тренерам и преподавателям учреждений дополнительного образования, студентам педагогических вузов и колледжей, слушателям курсов повышения квалификации.
Физическая культура – поурочные планы для 11-го класса читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Физическая культура – поурочные планы для 11-го класса без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Учитель останавливает класс у гимнасти- ческих матов. Учащиеся располагаются по два человека на мате. Проводится новая разминка на гимнастических матах (в разминку добавить группировку, перекаты на спине в группировке из по- ложения лежа и из приседа). После разминки ученики остаются на матах.)
II. Основная часть
1. Перекаты с постановкой рук для кувырка назад
(Ученики повторяют технику выполнения перекатов с постановкой рук для кувырка назад.)
Из упора присев выполнить перекаты назад.
Тут будет реклама 1
Руки из группировки перевести назад, поставить на мат, опереться на них, как для кувырка назад, и перекатиться обратно. Упражнение выполняется 40—50 с.
2. Стойка на лопатках
(Ученики повторяют технику выполнения стойки на лопатках.) Стойка на лопатках из положения лежа на спине (20—30 с). Из упора присев выполнить перекат назад в стойку на лопатках, задержаться в стойке (поддерживая себя под спину или опираясь на прямые руки, лежащие на мате), постоять 2—3 с, перекатиться в исходное положение.
Тут будет реклама 2
Упражнение выполняется 1 мин.
3. «Мост»
(Ученики повторяют технику выполнения «моста» (голова не должна упираться в мат, а прогибаться нужно как можно сильнее).
Задача: перевернуться из положения «моста» в упор присев; стоять в положении «моста», поочередно поднимая правую или левую руку, правую или левую ногу, стараясь удерживать положение, опираясь на три и две точки (на разноименные руку и ногу).
Тут будет реклама 3
Упражнение выполняется 1—2 мин.
4. Кувырки
Кувырок вперед
(Если маты лежат вплотную, кувырок выполняют по очереди. Ученик подходит к матам, выполняет три кувырка вперед, затем следующий и т. д. Учитель подстраховывает учеников при необ- ходимости. Пройти два круга.)
Кувырок назад
(Если маты лежат вплотную, кувырок выполняют по очереди. Ученик подходит к матам, выполняет кувырок назад, затем следующий и т. д. Учитель подстраховывает учеников при необходимости.
Тут будет реклама 4
)
Кувырок вперед и назад
(Ученик подходит к матам, выполняет четыре кувырка: сделать кувырок вперед, развернуться на 180°, сделать кувырок назад, развернуться на 180°, сделать кувырок вперед, развернуться, сделать кувырок назад. Упражнение выполняется 1 раз.)
5. Гимнастические эстафеты
(Учитель делит класс на 2—3 команды. Перед каждой командой на расстоянии 2—3 м разложены три гимнастических мата.)
Первая эстафета.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Физическая культура – поурочные планы для 11-го класса, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Артем Юрьевич Патрикеев! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
