Физическая культура – поурочные планы для 4-го класса

Передача мяча из правой руки в левую под правой ногой, затем из левой руки в правую под левой ногой. Повторить 2 раза и бросить мяч партнеру (от груди). Выполнять 20—30 с.

5) И. п. – мяч перед грудью. Четыре пружинистых наклона вперед, касаясь мячом пола, и, поднимаясь после четвертого наклона, выполнить бросок партнеру, тот ловит и повторяет упражнение. Выполнять 20—30 с. Следить за тем, чтобы ученики выполняли наклоны не сгибая ног.

6) И. п. – сед, мяч в руках; с поворотом туловища направо коснуться мячом пола за спиной, затем поворот налево, коснуться мячом пола за спиной и выполнить бросок партнеру.

Тот (в седе) ловит мяч и повторяет упражнение. Выполнять не менее 30 с (в зависимости от точности бросков).

7) И. п. – мяч перед грудью; прыжок на 360° и передача партнеру (после приземления). Повторить прыжки, чередуя повороты через левое и правое плечо. Повторять 30 с.

8) И. п. – мяч перед грудью; подскок, в полете выполнить передачу партнеру. Повторять не менее 30 с.

Следить за тем, чтобы передача производилась до приземления ученика на пол.

Ученики в парах встают напротив друг друга, но уже с разных сторон волейбольной сетки.

II. Основная часть.

Повторить передачу мяча двумя руками сверху (волейбольный прием и передача). Первую минуту упражнение выполняется так: один ученик выполняет передачу, другой отрабатывает прием снизу (подбивает мяч самому себе), затем подает обратно и т. д. Затем 3—4 минуты (а то и 5, в зависимости от выполнения) выполняются передачи мяча сверху друг другу, стараясь первым же ударом послать мяч партнеру.

После передач ученики расходятся на 5—6 шагов от сетки и повторяют нижнюю подачу. Подачи выполняются не менее 4 минут.

«Проводится подвижная игра «Точная подача».

Ученики убирают мячи на место, и проводится усложненный вариант игры пионербол.

III. Заключительная часть.

Игра заканчивается за 5 минут до конца урока. Ученики строятся в одну шеренгу. Подводятся итоги игры (отмечаются лучшие моменты игры и неудачи).

В заключение дается упражнение на внимание: в рассказе учителя может попадаться два основных слова, на которые выполняются шаги. На слово «каникулы» ученики делают шаг вперед, а на слово «урок» – шаг назад.

Завершить упражнение и объявить об окончании урока.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Подвижные игры с элементами волейбола (комбинированный).