Физическая культура – поурочные планы для 4-го класса

Регулятивные: обнаруживать ошибки при выполнении учебных заданий, анализировать их и объективно оценивать результаты собственного труда; осуществлять поиск новых возможностей и способов их применения.

Коммуникативные: уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и педагогом; взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

Задачи: создать условия для проведения разминки с гимнастическими палками, круговой тренировки, лазанья по гимнастической стенке.

Инвентарь: секундомер, гимнастические палки (по количеству занимающихся), гимнастическая стенка (не менее 4 пролетов), два гимнастических мата, большой обруч, 2—4 мяча среднего размера (в зависимости от длины гимнастической стенки).

Содержание урока

I. Вводная часть.

Класс строится в одну шеренгу. Во время бега будет дополнительное препятствие – обруч (показать обруч). Когда он будет появляться на пути, нужно стараться пролезть сквозь него и не задеть.

Первый раз нужно пройти шагом по команде: «Направо! Налево в обход шагом марш!». Учитель ставит обруч на пути следования колонны, все ученики пробуют сквозь него пролезть.

После этого дается команда: «Бегом марш!», во время бега по кругу учитель 3—4 раза ставит обруч, а ученики на ходу, стараясь почти не притормаживать, пролезают сквозь него. Учителю лучше слишком крепко обруч не держать.

Выполняется бег 1,5 минуты, после которого ученики, выполнив дыхательные упражнения, берут, проходя по кругу, по одной гимнастической палке.

Команды: «Класс, стой!», «Налево!», «На руки в стороны по кругу разомкнись!».

Проводится разминка:

1) И. п. – о. с., палку вниз;1 – поворот туловища направо, палка вверх, левая нога назад на носок; 2 – и. п.; 3 – поворот туловища налево, палка вверх, правая нога назад на носок; 4 – и. п. Повторить 4 раза.

2) И. п. – о. с., палка вперед; 1 – подняться на носки, повернуть палку влево до вертикального положения; 2 – и.

3) И. п. – о. с., палка вниз; 1 – палка к груди; 2 – палка вверх; 3 – палка к груди; 4 – и. п. Повторить 4 раза.

4) И. п. – узкая стойка ноги врозь, палка на плечах;1 – наклон вправо; 2 – и. п.; 3 – наклон влево;4 – и. п. Повторить 4 раза.

5) И. п.