Путь здоровья

Долгое время даосские секреты здоровья оставались за семью печатями: о них знали только в Китае, и пользовались ими лишь единицы. И только недавно они стали известны более широкому кругу читателей.

Самым простым упражнением, которое не требует большой концентрации, является упражнение «Дыхание яичниками». Его можно выполнять везде: на природе, на пляже, дома, в офисе. Эта практика поможет собрать сексуальную энергию. Для начала расслабьтесь и улыбнитесь.

Затем перенесите руки на область яичников.

Для того чтобы определить расположение матки и яичников, следует расположить руки внизу живота таким образом, чтобы большие пальцы лежали на пупке, а указательные соединялись внизу. В месте соединения указательных пальцев находится матка, по бокам от нее (под мизинцами) – яичники (рисунок 2).

Рис. 2. Дыхание яичниками

Массируя кожу в этом месте, ощущайте, как яичники выделяют холодную энергию. Это проявляется в виде покалывания, набухания или напряженности в этой области.

Представьте, что ваши яичники – это легкие, а вход во влагалище – рот. Начните дышать яичниками. На вдохе втягивайте золотистый свет и сокращайте все мышцы внизу живота, а на выдохе расслабляйте все мышцы внизу живота и выдыхайте грязно-розовый свет. Чем больше мышц внизу живота вы сможете задействовать, тем лучше. Сделайте 90—180 таких вдохов и выдохов утром и вечером.

Соберите женскую энергию в области пупка – именно там находится центр сохранения энергии: расположите на нем ладони и, массируя его несколько раз по часовой и против часовой стрелки, обратите в эту область Улыбку.

Получите те приятные ощущения, которые возникли у вас после передвижения энергии. Ощутите любовь к себе! Насладитесь! Вы получили не только удовольствие, но и здоровье!

Мой опыт показывает, что применение такой простой практики, как «Дыхание яичниками», способствует улучшению кровообращения в органах малого таза и, как следствие, нормализации их деятельности, а также профилактике образования кист и опухолей яичников.

Однако если подобные заболевания у вас уже выявлены, обязательно обратитесь к гинекологу! Не занимайтесь самолечением!

КОММЕНТАРИЙ С ФОРУМА

Дыхание яичниками! Вот это да! Буду пробовать!

Понравился совет почувствовать любовь к каждому своему органу, каждой клеточке своего организма и наполнить их ощущением счастья и любви.