Физкультура в вопросах и ответах. Детский сад-начальная школа

Чтобы заинтересовать детей занятиями по физической культуре и спорту, надо стараться использовать любимые детьми игровые упражнения.

3. В комплексы для пятилетнего ребенка должны входить: дыхательные упражнения, разные виды ходьбы, бега, упражнения для мышц ног, рук, туловища, а также упражнения на внимание и координацию движений.

4. Все большее значение уделяется развитию двигательных качеств: быстроты движений, ловкости, силе, выносливости (странно, что здесь забыта гибкость). Гармонично развитые двигательные качества играют решающую роль в играх и разнообразной деятельности детей при меняющихся условиях среды, способствуют проявлению активности, самостоятельности, уверенности, самообладания.

5. Для детей в домашних условиях желательно оборудовать своеобразный стадион. В дверном проеме можно прибить деревянные колодки с вырезами и в них вкладывать съемную перекладину (сейчас вполне можно купить готовые перекладины, бери и прикручивай, если будете делать колодки, то они должны быть сделаны так, чтобы перекладина не соскакивала случайным образом, например, от обычных раскачиваний).

6. При выполнении физических упражнений воспитывать у детей умение подчиняться правилам, ответственно выполнять порученную роль, развивать сообразительность.

7. Создавать условия для наблюдения за действиями старших детей (или иногда давать возможность поиграть со старшими детьми).

8. Поддерживать желание детей проявлять двигательную активность в разных видах самостоятельной деятельности, выполнить двигательные действия по собственной инициативе.

9. Приучать после занятий физическими упражнениями делать влажное обтирание. После подвижных игр на улице самостоятельно мыть руки, причесываться.

Шестой год жизни – рекомендации

Написано на основании книги Глазырина Л. Д. «Физическая культура – дошкольникам: Программа и программные требования. – М.: Гуманит.

У ребят этого возраста повышается выносливость, улучшается координация движений. Они лучше прыгают, точнее бросают и ловят мяч, легко и ритмично бегают. В этом возрасте наиболее часто выявляются первые дефекты в осанке. Ребенка надо учить правильной манере держаться. Словесные замечания типа «стой ровно», «подбери живот» (мощное замечание), «подними голову» (тоже неплохо) недостаточны.