Твое уникальное счастье. Простые и эффективные практики для счастливой жизни

ru

Искренне Ваш,

Владелец Издательской группы «Весь»

Пётр Лисовский

Предисловие

Все вокруг говорят, что важно уметь быть счастливым. «Просто будь счастлив!» Легко сказать. Любой человек знает, что быть счастливым – это далеко не просто. Каждый день подкидывает нам столько забот, проблем и хлопот, что на «будь счастлив» просто не хватает времени. Пока переделаешь все дела, тут уже и спать нужно ложиться. А утром снова начинается круговерть. Только в конце рабочей недели планета делает глубокий выдох.

Пятница, вечер, впереди выходные – прекрасное время для отдыха, общения с друзьями и семьей.

Один вечер и два дня – разве этого достаточно для полного счастья? Конечно же, нет. Ведь так хочется быть счастливым и наслаждаться своей жизнью каждый день! Это вполне естественное и осуществимое желание. Нужно только пересмотреть свои привычные взгляды на счастье – перестать считать его чем-то неуловимым и зависящим от внешних обстоятельств.

Если говорят, что важно уметь быть счастливым, значит, существует возможность этому научиться.

Любое умение предполагает наличие определенных навыков. Сначала ты получаешь информацию (знания), а потом, регулярно используя ее на практике, трансформируешь в умения и навыки.

Думаете, что понятие счастья слишком эфемерно и абстрактно, чтобы перевести его в простейший навык и полезную привычку наподобие чистки зубов? Прочитав эту книгу, вы поймете, что вполне реально сделать устойчивое состояние счастья частью повседневной жизни.

Для кого-то счастье – это искусство, а для кого-то – насущная необходимость. Прекрасное и абсолютно естественное состояние, пребывая в котором постоянно, мы можем проживать свою жизнь на качественно другом уровне.

Если вы, как и я, не хотите впустую тратить время и силы, чтобы постоянно где-то отлавливать свою «птицу счастья», а вместо этого приобрести совершенно конкретные умения и навыки, тогда нам с вами по пути.

В этой книге мы рассмотрим наше уникальное счастье с разных сторон:

• счастье как данность;

• счастье как инструмент создания желаемой реальности;

• счастье как проявление своей уникальности.

Семь счастливых шагов помогут вам достичь неповторимого ощущения счастья и наполняться им всегда, когда вы этого пожелаете. В каждом шаге-главе вас ждут не только секреты счастья, но и телесно-ориентированные практики, пробуждающие неповторимые и уникальные счастливые ощущения. Наше тело обладает собственной долгосрочной памятью.