9 ключей магического утра. Книга-тренинг для женщин

9 ключей магического утра. Книга-тренинг для женщин

Элеонора Александровна Родионова

Вдохновляющая настольная книга-тренинг пробуждает ощущение осознанности и радости.Дает и 9 ключей-практик для включения магически радостной энергии.Добавив осознания и практики к своему утру, вы навсегда избавитесь от утренней хандры и ощущения расшатанности и потери энергии.Автор делиться авторской методикой и собранным 10 летним опытом включения энергии радостного утра.

9 ключей магического утра

Книга-тренинг для женщин

Элеонора Александровна Родионова

© Элеонора Александровна Родионова, 2019

ISBN 978-5-0050-7058-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

9 ключей женского утра

Элеонора Родионова

(От читателей: Эта книга может стать настольной, ее надо носить с собой и перечитывать, она как журнал «Здоровье»: дает конкретные советы и наставления и воодушевляет жить здесь и сейчас)

Эту мини-книгу можно назвать «Сам себе психолог», полезность ее в том, что она дает вдохновение жить и радоваться каждый день и конкретные практики, как именно включить это ощущение утром.

Объясняет, почему эмоция радости с утра важна и к чему приводит, если идти на поводу у хмурого и унылого состояния, а также показывает шаги, как из уныния прийти к радости.

От автора

Введение

@eleonora_rod_

Как я пришла к созданию своего рациона женского магического утра?

Когда то я стала замечать, что уже утром я встаю в переживаниях и тревоге и частенько одна засевшая мысль определяла весь день, тело было разбитым прямо с утра.

Я решила с этим что-то делать, потому что не хотела мириться.

Куда девается детское ощущение радости и жизни, как приключение? Я стала искать свой собственный рецепт включения кнопки радостного утра, с годами его дополняла и трансформировала, и по крупицам в течение почти 20 лет создала для себя особый утренний рацион.

Я стала его применять и мое состояние кардинально поменялось.

Уделяя всего 25—45 минут я смогу разбудить особую энергетику, пробудить тело и радостное настроение, быть в новом восторженном состоянии весь день.

Я научилась осознанно переключать эмоции, как на кнопке телевизора – в радостные, по собственному хотению в любой момент. Лучшее время для этого – по пробуждению. Ушли страхи, волнения, на смену пришло ощущение радости, счастья и умиротворения, включилась кнопка энергии.