Очищение и восстановление сосудов народными средствами

 С помощью соковыжималки отжать сок свежей сахарной свеклы, поставить сок в холодильник, подержать его там не менее 2 ч (иначе прием сока вызовет тошноту и рвоту), принимать по 100 мл 3 раза в день за 30 мин до еды.

15. Съедать по 100 г свежего нежирного творога в день (без сметаны и сахара).

16. Отвар березовых почек: 1 ст. л. березовых почек залить 200 мл кипятка, кипятить в течение 15 мин, настоять в течение 1 ч в теплом месте, процедить, принимать по 100 мл 4 раза в день через 1 ч после еды.

17. 400 г чеснока, 400 г корня хрена, 4 кг корня с листом сельдерея пропустить через мясорубку, сложить в стеклянную банку, обвязать марлей, поставить на 12 ч в теплое место, затем на 3 суток в прохладное место.

18. Морковный сок – 200 мл, свекольный сок – 150 мл, чесночный сок – 50 мл. Принимать по 140 мл 3 раза в день.

19. Смешать сок репчатого лука и мед – по 2 ст. л. Принимать по 1 ч. л. 4 раза в день за 15 мин до еды.

20. Ежедневно съедать по 1–2 грейпфрута средней величины, а в летнее время – 0,5–1 арбуз в день.

21. 1 стакан сока сырого картофеля с утра (сырой картофель с шелухой мелко натереть и отжать).

22. 300 г чеснока очистить, растереть деревянной ложкой, 200 г смеси залить 200 мл 96 %-ного спирта, поместить в стеклянный сосуд, плотно закрыть, хранить в темном прохладном месте в течение 12 дней, принимать по схеме за 20 мин до еды в 50 мл холодного молока.

Далее пить по 25 капель 3 раза в день пока не кончится смесь.

2. Диетотерапия

Основной целью антиатеросклеротической диеты является понижение содержания холестерина в крови при сохранении полноценного пищевого рациона для уменьшения риска развития и прогрессирования атеросклероза. Для начала необходимо рассчитать калорийность рациона, оптимальную для каждого человека. Расчет ведется по следующим формулам.

Женщины:

18–30 лет (0,0621 х вес в кг + 2,0357) х 240 (ккал);

30–60 лет (0,0342 х вес в кг + 3,5377) х 240 (ккал).

После 60 лет (0,0377 х вес в кг + 2,7545) х 240 (ккал).

Полученную цифру умножить на следующий коэффициент, в зависимости от вида выполняемой физической работы:

1 – низкая физическая активность;

1,3 – умеренная физическая активность;

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.