Путь. Назад в будущее

В этот период очень благостно влияют медитации, легко дается обучение, усвоение разной информации. Представь, пока все еще спят, ты уже «на фоксе» и занимаешься саморазвитием, это даст тебе большую фору во всем. Вначале может быть «ватное» ощущение, некая прострация, но через 1-2 недели, а может и раньше, твоя энергия увеличится в разы.

Также необходим контрастный душ, чтобы смыть всю «грязь». Ведь тело трудилось всю ночь, чтобы вывести её из организма, а после 9 утра, оно начинает все всасывать назад, весь «негатив», который ты не смыл.

Представь, сколько «бяки» внутри тебя!

Почему контрастный душ? Потому что теплая вода чистит тело, а холодная – твою психику. Ты начнешь себя лучше чувствовать, энергия увеличится, появится ясность в сознании.

Большое значение имеет утренняя зарядка (прописная истина), только она должна быть для тебя в кайф.

Физическая нагрузка, объем упражнений, растяжка, бег – все индивидуально. Получай от зарядки удовольствие и день пройдет позитивно!

Спать необходимо ложиться с 20-00 до 22-00, если в это время ты не уснул, считай, что твоя психика не отдыхала, ты можешь проснуться тяжелым, не выспавшимся и разбитым. Было такое? Перед сном прими теплый душ – это успокоит и подготовит тебя ко сну, если по каким-то причинам ты не можешь уснуть, можно использовать масло мяты, каплю растереть и намазать виски, это поможет.

Ты, наверное, уже догадываешься, что хорошее самочувствие – это и есть действие энергии благости. Да, все верно! И я предлагаю на этом не останавливаться, а идти дальше.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.

litres.ru/chitat-onlayn/?art=69971692) на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.