На нашем сайте вы можете читать онлайн «Про бег как про замену». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Про бег как про замену
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
22 декабря 2021
Краткое содержание книги Про бег как про замену, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Про бег как про замену. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Рифат Зайнуллович Альмухаметов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Данная книга написана мной для того, чтобы наглядно показать некий механизм замены употребления ПАВ на употребление здорового бега. Бег как способ снижения напряжения в настоящий момент — идеален. В 2014г. я прекратил свое употребление алкоголя, табака и наркотиков, и эти простые истины и действия помогли мы не сорваться в новый запой, терч. Трезвый восьмой год.
Про бег как про замену читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Про бег как про замену без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Про бег как про замену
Рифат Зайнуллович Альмухаметов
Данная книга написана мной для того, чтобы наглядно показать некий механизм замены употребления ПАВ на употребление здорового бега. Бег как способ снижения напряжения в настоящий момент – идеален.В 2014г. я прекратил свое употребление алкоголя, табака и наркотиков, и эти простые истины и действия помогли мы не сорваться в новый запой, терч. Трезвый восьмой год.
Про бег как про замену
Рифат Зайнуллович Альмухаметов
© Рифат Зайнуллович Альмухаметов, 2021
ISBN 978-5-0055-8337-6
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
О беге как о замене
Вступление:
Здравствуй, дорогой читатель, меня зовут Рифат.
Тут будет реклама 1
Здорово что ты читаешь мою книгу, ведь вся информация здесь – это мои мысли, убеждения и ценности, которыми я руководствуюсь в своей жизни. Проходи, присаживайся, тут все – обо мне, моей работе и без прикрас. Все как есть, потому что я не люблю эту внешнюю мишуру, за которой скрывается обычна куриная жопка.Тут будет реклама 2
Нет смысла корчить из себя кого-то, кем я на самом деле не являюсь.
И, прежде чем начать читать дальше, пойми, пожалуйста, для себя, нужно ли тебе это, ведь тут не будет академического языка, доказанных кем-то исследований и уходов в теорию. Эту книгу (брошюру) ты не используешь в качестве ссылки в своей научной работе, а поэтому – можешь просто потерять время. Нужно ли тебе это?
Но, если тебе действительно интересно то, каким образом человек может встроить бег в собственную жизнь, понять, какие плюсы (и минусы) ты можешь получить от пробежек, как ты можешь наполнить свою жизнь чем-то полезным, воздействовать на собственное психическое и эмоциональное состояние, и даже уйти от активной зависимости от ПАВ в бег – то эта книга реально раскроет тебе это.
Тут будет реклама 3
В своей книге не сдерживаюсь в высказываниях, так как имею свое лишь мнение об увиденном/услышанном, иногда я в словах резок и даже груб.
Тут будет реклама 4
Профессиональная деформация, мама дорогая, хотя… иногда по-другому и не скажешь, ведь нет таких слов.
Благодарности:
Я учился на кафедре клинической психологии СурГУ, научный руководитель – ст. преподаватель СурГУ, медицинский психолог СКПНБ – Кунакова Е. А., научный консультант – зав. кафедрой клинической психологии МУПОЧ ДУБНА, профессор, доктор пс. наук, – Хозиев В. Б.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Про бег как про замену, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Рифат Зайнуллович Альмухаметов! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
