Женский эмоциональный интеллект. Откройте силу своих чувств

Гнев стал моим союзником, мотивирующим меня на пути к лучшей жизни. Я поняла, что негативные эмоции не должны определять нашу судьбу, а могут быть преобразованы в позитивную силу.

Удивление

Удивление – это эмоция, которая возникает в ответ на неожиданные или необычные события. Женщины могут испытывать удивление, когда сталкиваются с новыми возможностями, необычными ситуациями или неожиданными результатами. Удивление помогает нам открыться для новых опытов и расширить свои границы.

Я считала, что удивление – это исключительно положительная эмоция.

Я всегда ассоциировала эту эмоцию с радостью, восторгом и вдохновением. Но недавно я осознала, что удивление может иметь и другую сторону, которая оказывает негативное влияние на меня.

Я заметила, что я удивляюсь своим собственным высоким результатам. Каждый раз, когда я достигаю чего-то значимого или преодолеваю себя, я испытываю смешанные чувства. С одной стороны, я горжусь собой и чувствую себя вдохновленной на новые достижения.

Но с другой стороны, я также ощущаю некую тревогу и даже страх перед тем, что мои будущие результаты не смогут соответствовать этим высоким стандартам.

Это осознание показало мне, что удивление может быть и негативной эмоцией, особенно когда оно связано с ожиданиями и давлением на себя. Однако, я решила не позволить этому отрицательному влиянию взять верх надо мной.

Я поняла, что мой эмоциональный интеллект играет важную роль в этом процессе.

Я учусь понимать свои эмоции, принимать их и использовать их для своего блага. Я осознаю, что удивление может быть и положительной, и отрицательной эмоцией, и я готова принять это.

Презрение

Презрение – это эмоция, которая возникает в ответ на неприязнь, неуважение или отвращение к кому-либо или чему-либо. Женщины могут испытывать презрение в ситуациях, когда они сталкиваются с несправедливостью, неприятным поведением. Презрение помогает нам выразить свое несогласие и устанавливать границы.

В подростковом возрасте я презирала девушек, которые казались грубыми и неприятными. Я считала, что такое поведение неприемлемо и неуместно. Но вскоре я осознала, что я ошибалась в своих суждениях.

Со временем я начала замечать, что эти девушки, которых я считала грубыми, на самом деле просто умели отстаивать свои границы и говорить «нет». Они не позволяли другим людям наступать на их права или использовать их.