Психология слов на практике

Я за то, чтобы воспринимать тяжелое, жесткое, печальное прошлое как крепкий фундамент опыта, который стал таким твердым, что уже позволил оттолкнуться, чтобы идти в самостоятельность, чтобы быть Взрослым, сильным, мощным,

чтобы быть любым по своему желанию, по своему выбору, а не включаться автоматически (принудительно, директивно) без понимания, почему так происходит и почему повторяется все то же.

Создавать самостоятельное будущее, то есть то будущее, которое не в качестве вариаций на тему прошлого – одна из насущнейших задач текущего момента и не только для отдельно взятого Человека.

Если такая задача есть, значит, доступно справиться с ней и возможно

позволить Себе БУДУЩЕЕ.

КАК ПЕРЕЖИТЬ РАЗВОД?

Вашему вниманию предлагается пример демоконсультации по запросу Марии «Как пережить развод?»

Примечания:

демоконсультации – формат психологического консультирования в режиме переписки. Чат-консультации предоставляются бесплатно и анонимно на ряде сайтов психологической поддержки населения.

Имя человека может быть его псевдонимом для определенного сайта. Демоконсультация может проходить в свободном режиме, когда каждый набирает сообщения в удобное для него время в течение нескольких дней. Тексты сообщений лишь в самой малой степени редактировались, были внесены изменения в порядок следования сообщений для удобства восприятия.

ЗАПРОС

Добрый день. В конце ноября приняли с мужем совместное решение разъехаться.

Несмотря на то, что решение общее, все равно очень переживала по этому поводу, именно по поводу того, что больше у меня нет семьи, у моего ребёнка отца (девочка, 4 года).

Плакала каждый вечер в течение трех недель, затем обратилась к психологу, стало полегче.

На днях получу решение суда о разводе.

Так совпало, что решение было принято в годовщину нашей свадьбы, 8 лет.

Этот факт опять выбил меня из колеи.

Хотя вроде бы смирилась с ситуацией, приняла её.

Но, как оказалось, не до конца.

Плюс часто думаю о том, что просто не выдержу, когда узнаю, что у бывшего мужа появилась другая.

Мы расстались в хороших отношениях, часто общаемся.

Я не хочу возвращать брак, но не могу поставить точку в отношениях.

Очень привязываюсь к прошлому.

Как помочь себе преодолеть этот период?

Текст консультации

ПСИХОЛОГ: Здравствуйте,

готова к взаимодействию по вашему вопросу.

Когда Вам по времени удобно начать?

МАРИЯ: Добрый день. Сейчас.