На нашем сайте вы можете читать онлайн «Настоящий Момент». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Эзотерика, Практическая эзотерика. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Настоящий Момент
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
05 февраля 2024
Краткое содержание книги Настоящий Момент, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Настоящий Момент. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Татьяна Петровна Чебан) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В этой книге автор делится своими размышлениями о возможностях, доступных в настоящем моменте в жизни человека. Из чего состоит наша жизнь здесь и сейчас, какие возможности она предоставляет? Практика осознанности может помочь развивать способность присутствовать здесь и сейчас, независимо от прошлого или будущего. Это создает пространство для внутреннего спокойствия и счастья. Идея, что счастье тесно связано с осознанностью и принятием настоящего момента, основана на убеждении, что мысли о прошлом и будущем могут вызывать беспокойство, в то время как полное внимание настоящему может раскрывать источники удовлетворения. Когда человек полностью погружен в текущий момент, он становится более способным замечать и ценить моменты радости и удовлетворения, которые могли бы быть упущены с фрагментированным вниманием. Осознанность помогает управлять стрессом, фокусируясь на том, что происходит "здесь и сейчас".
Настоящий Момент читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Настоящий Момент без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Она позволяет взглянуть на свою жизнь, проанализировать свои действия и реакции, чтобы принимать более осознанные и целенаправленные решения в будущем. Природа часто служит отличным фоном для само рефлексии, способствуя лучшей концентрации и погружению в свои мысли. Что вы чаще всего осознаете или обнаруживаете о себе в процессе само рефлексии в природной обстановке? Какие мысли или чувства она вызывает у вас?
Созерцание – это глубокая рефлексия, тщательное размышление, в течение которого человек глубоко обдумывает что-то или погружается в размышление о внутреннем или внешнем мире.
Тут будет реклама 1
Это время, когда внимание уделяется своим мыслям, чувствам или окружающей среде с целью понять или почувствовать что-то новое или более глубокое. Созерцание часто ассоциируется с медитацией или размышлением, что позволяет сосредоточить внимание на конкретном аспекте или просто быть в настоящем моменте.
Проведение времени на природе пробуждает внутри нас наблюдательность и творческую энергию.
Тут будет реклама 2
Поскольку у меня часто бывает много мыслей в голове, сложно контролировать и наблюдать за ними. Иногда кажется, что мысли плывут сами по себе. Само рефлексия и размышление помогают лучше управлять потоком мыслей.
Эти практики помогают тренировать ум быть более внимательным и сосредоточенным на текущем моменте, а не давать мыслям уводить вас в разные направления. Это требует практики, но оно того стоит! Кроме того, записывание мыслей в блокноте или дневнике может помочь их систематизировать, а иногда просто обсуждение вслух или беседа с близким человеком может быть полезной.
Тут будет реклама 3
У вас есть какие-то конкретные методы, которые вы обычно используете для наблюдения за со своими мыслями?
Признание того, что мысли – это то, что происходит с нами в настоящем, крайне важно. Мысли – это мощный инструмент, который может формировать наше текущее состояние. Иногда наши мысли могут влиять на настроение, точку зрения и наше восприятие мира вокруг нас.
Тут будет реклама 4
Будучи внимательным к своим мыслям, можно лучше управлять своим настоящим и достигать большей гармонии и осознанности. Какие методы вы используете, чтобы оставаться внимательным и наблюдать за своими мыслями?
Неожиданно приходит идея ко мне, что если я буду наблюдать за своими мыслями и записывать их на бумаге. Как я наблюдаю за звуками и миром вокруг меня, так же я могу наблюдать за своим внутренним миром и взаимодействовать с ним.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Настоящий Момент, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
