Дневник Трансмутации. Часть 3

Не успел вихрь еще скрыться, как на вершине горы, что справа, появился на своем каменном троне уже знакомый мне Черный Старик. Трон его не стоял, а как бы слегка висел в воздухе над горой.

Малюсенькие глазенки его были злые, очень хитрые и коварные и смотрел он на меня хищно, но беспомощно. Явно выпячивались под черной мантией его худые и острые коленки, и весь он был на этот раз какой-то скрюченный, сплющенный, похожий на уродливого карлика-горбуна.

Он хотел что-то сказать в мою сторону, но тут на скале слева, прямо против него, появился степенный и могучий Старик с седой, до пояса бородой, на голове – белая накидка с медным обручем, точно как у нас.

Могучий, как постамент, Белый Старик стоял ровно, расправив плечи и держа обеими своими ладонями длинный Посох. Лицо его было сурово, словно высечено из белого мрамора, а глаза – живые и добрые-предобрые, смотрели на меня по-отечески тепло и ласково. Мне четко показалось, что этот Старик на самом деле был Я САМ, только из другой реальности, более высокой.

Черный старик беспомощно пошарил вокруг себя глазенками, злобно поворочался в своем огромном троне и вдруг растаял в воздухе, словно испарился. Белый Старик внимательно и испытывающе посмотрел на меня, ничего не сказал и, также превратившись в серебристое облачко, исчез.

Я глянул вниз на наш лагерь. Ничего не изменилось, только участники Медитации светились уже не ярко-салатовым, а сине-изумрудным сиянием. Тут что-то резко дернуло меня вниз и я вышел из Медитации.

Совсем рядом кто-то громко и долго стучал по железу. Это солдатик Саша косил рядом с лагерем траву…»

Упражнения на утренней гимнастике:

1. Поза «лотос», дыхание: молитва «Слава» – на медленном вдохе, а на выдохе – «Отче наш». Глаза открыты, не мигают, концентрация на одной точке.

2. «Лотос сердца»: в кругу, левыми ладонями взялись все вместе, а правые – на груди у левостоящего; глаза закрыты, дыхание ровное, медленное; обмен энергией, с чтением «Отче наш», пока не появится ярко-салатовый или изумрудный цвет -

3.

Выстроившись в шеренгу, каждый кладет обе ладони на лопатки впереди стоящего. Все вместе: вдох, а затем очень мощный выдох – «ха-а-а!» с пропусканием энергии через руки. Орис давал изначальный импульс, а мы все – за ним. По другую сторону, в конце шеренги, я держала руки и ладони также вытянутыми вперед.

4. То же, только ладони положить на копчик впереди стоящего.

5.