На нашем сайте вы можете читать онлайн «Инструкция к счастью». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Инструкция к счастью
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
02 сентября 2021
Краткое содержание книги Инструкция к счастью, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Инструкция к счастью. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Сергей Киселев) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Аннотация Литрес
Кто из нас не мечтает быть счастливым? Каждый хочет хоть на малую толику приблизиться к этому невероятному, загадочному состоянию счастья. Универсального рецепта, как известно, не существует. Как и единственного ответа на вопрос – а что же, собственно, такое это ваше счастье?
Говорят, у каждого оно свое. Для кого-то это прогулка с любимым под дождем. Кому-то нравится путешествовать. Для других глоток чистой воды – уже счастье. Все слишком относительно и эфемерно в этом аспекте человеческой жизни, так что не стоит искать универсальных аксиом. Их нет. А вот попытаться разработать собственный алгоритм можно. И даже нужно.
О том, как это сделать, рассказывает Сергей Киселев. Он написал «Инструкция к счастью», потому что так и не нашел книг на эту тему, которые бы ему подошли. Он предлагает рассматривать вопрос с самых разных точек зрения, включая математическую и статистическую. Руководствуясь рекомендациями автора, читатели смогут настроить свое мышление на подсознательный поиск позитивных исходов, узнают, как сохранить здоровье на долгие годы и разработают индивидуальный распорядок дня, позволяющий все успеть. Заинтересует широкую аудиторию.
Инструкция к счастью читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Инструкция к счастью без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Можно обливаться прямо из душа, из ведра, нырять в водоемы, но вы должны быть уверены в том, что не навредите себе, так как это может привести к заболеванию и потере желания закаляться, а закаленное тело – это здоровое тело, которое является неким фундаментом достижений на вашем пути. Ваш мозг и разум будут против этого, потому что это не комфортно, но эффект после долговременного применения, а вы точно его ощутите, может, через полгода или год, полностью затмевает этот начальный дискомфорт.
Дневник
Чевертый путь – это ведение дневника, простой и эффективный метод осознанности и самоизучения.
Тут будет реклама 1
Записи событий, явлений, чувств, переживаний, эмоций помогут в понимании себя и дальнейшем развитии мотивации к позитивным изменениям, ключевое тут самоанализ, который должен повлиять на мотивацию. Ну, например, вы хотите быть здоровым, а в дневнике нет ни одной записи о действиях на эту тему, это поможет вам осознать, что тут нужны какие-то другие механизмы, которые приведут вас к цели, а не будут просто бесцельно витать мыслями и фантазиями в вашем сознании.Тут будет реклама 2
Порядок и избавление от лишнего
Провести генеральную уборку, привести свои вещи в порядок, избавиться от того, что тяготит, ассоциируется с чем-либо дурным или просто захламляет ваш быт, безумно полезно для нашего сознания. То, что нас окружает, влияет на нас, а порядок, чистота и отсутствие лишнего добавит вам вдохновения и хорошего настроения.
Информационный отдых
Энергия мозга достаточно ограничена, и то, как мы ее используем, важно, если нам предстоит работа над собой, поэтому стоит ограничить источники лишней информации, поступающей в ваш мозг, а именно постараться полностью отказаться от телевизора, сократить время, проводимое в социальных сетях и мессенджерах, установив, например, на смартфон приложение, которое контролирует время, проведенное в приложениях, установив в нем лимиты.
Тут будет реклама 3
Тем самым вы точно найдете необходимый и наиценнейший для вашего развития ресурс – время.
Краткий экскурс закончен, успехов вам.
Тут будет реклама 4
Далее более подробно по остальным путям к счастью, возможно, у вас получится пройти все, возможно, на каких-то дорогах у вас будут сомнения и неудачи, но главное – идти к счастью и не выбирать самый легкий путь ухода в мир дешевых удовольствий и иллюзий, которые воруют ваше драгоценное время; это не значит, что вы должны быть радикальными и все бросать немедленно, главное – быть выше этого, чтобы вы управляли собой, а не ваши зависимости.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Инструкция к счастью, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Сергей Киселев! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
