Большая книга жены и мамы

 Как вы поддерживаете эмоциональную связь:

а) часто разговариваем, делимся эмоциями, переживаниями;

б) мало разговариваем, не делимся эмоциями и переживаниями;

с) очень редко открываем свои чувства друг другу;

д) вообще не разговариваем и не показываем эмоции.

8. Насколько часто вы говорите приятные слова друг другу:

а) постоянно;

б) время от времени;

с) редко;

д) никогда.

Интерпретация

Посчитайте количество баллов.

0-10 баллов

Ваши отношения в браке нуждаются в серьезной работе и внимании.

Если вы хотите сохранить семью, необходимо найти способы для укрепления супружеской связи.

11-16 баллов

Вам есть над чем работать, есть потенциал для роста и развития в паре. Регулярное общение и решение возникающих разногласий помогут достичь гармонии в супружеских отношениях.

17-22 балла

У вас есть фундамент для крепких супружеских отношений. Однако, есть к чему стремиться. Не забывайте поддерживать друг друга, постарайтесь понять и проявлять внимание.

23-24 балла

Ваши супружеские отношения можно назвать гармоничными.

Вы демонстрируете зрелость и способность работать вместе. Продолжайте заботиться друг о друге, уделять внимание и решать возникающие трудности вместе.

3. Тест супружеских отношений

Эту методику можно найти в книге А. Карелина «Большая энциклопедия психологических тестов», а также в свободном доступе в сети Интернет. Суть теста очень проста: каждому супругу предполагается выбрать один из трех вариантов ответа на вопрос, а в конце подсчитать итоговое количество очков.

К примеру, в тесте есть такие вопросы:

«Есть ли у вас чувство, что необходимо серьезное выяснение отношений?»;

«Когда вы хотите задать какой-то деликатный вопрос, можете ли вы сделать это прямо, без обиняков?»

и т.д.

По результатам вы сможете увидеть, насколько вы доверяете друг другу, готовы ли делиться своими проблемами со второй половиной.

4. Тест «Удовлетворенность браком»

Авторы: В. В. Столин, Т. Л. Романова, Г.

П. Бутенко. Тест помогает определить, удовлетворены ли партнеры брачным союзом. Тест состоит из 24 вопросов-утверждений, на которые предлагается несколько вариантов ответов: «верно», «не уверен», «неверно», «трудно сказать» и другие.

По итогам подсчета баллов можно будет предположить, насколько каждый супруг доволен браком. Чем выше балл, тем выше удовлетворенность.

5. Тест «Анализ семейной тревоги». Авторы методики: Э.Г. Эйдемиллер и В.В. Юстицкис.