Большая книга жены и мамы

Уже и книги читала, и психологов слушала, и даже попробовала их советы в действии. А если честно, то мне вообще страшно, вдруг еще разведемся.

Такие мысли – это нормально! Мозг любит находиться в зоне комфорта, и любые перемены вызывают критику. Сколько раз клиенты доверяли мне подобные переживания! И я прекрасно их понимаю, сама такая же. Регулярно сталкиваюсь с сопротивлением чему-то новому. Работа над собой и отношениями – это непростая задача.

К примеру, обращалась ко мне Ирина (имя изменено, любые совпадения случайны) с запросом: «Муж пьет, говорит, что из-за меня, а я потерялась в этих отношениях.

Ничего не радует». Разобравшись детально, вышли на причины сложившейся ситуации. Ирина отдавала всю себя без остатка: мужу, детям, быту, финансовой стороне. Она как будто растворялась, обесценивая свою роль в семье. В результате энергии и сил не хватало на личные потребности и интересы.

Несмотря на осознание своих проблем, Ира не решилась идти в терапию.

– Боюсь. Страшно менять привычный образ жизни.

А вдруг не получится? – призналась она.

Спустя время она все-таки пришла, но уже в гораздо более тяжелом эмоциональном состоянии: застывший конфликт с мужем, навязчивые тревожные мысли о своем здоровье и здоровье близких, апатия и бессилие.

Несомненно, этот путь Ирины к душевному спокойствию – извилистый, с ухабами и неровностями. Но она переступила через сомнения, страхи, неуверенность и пошла дальше к желаемой цели.

Человеку нужен человек, чтобы справиться с трудностями.

Нужна поддержка: правильно подобранные слова, сочувствие, безоценочное отношение, ощущение безопасности. Каждый хочет быть понятым и принятым без условий. Вовремя получая все это, человек способен свернуть горы.

Пока вы не почувствуете счастье внутри себя, вы не станете счастливой с любимым мужчиной, а значит, отношения будут прежними – с ссорами и недовольствами, разногласиями и упреками.

Я знаю, как сложно найти в себе состояние, даже близкое к счастью. Люди сотканы из противоречий.

К тому же разброс чувств в отношениях от любви до ненависти – нормальное явление. Но как же найти в своей душе баланс, когда негативных эмоций меньше, а состояния радости, спокойствия и гармонии больше?

Вообразите хмурое серое небо. С каждой минутой оно становится все темнее и темнее, раздаются раскаты грома, появляются вспышки молний. В один момент наступают тьма и страх, а из свинцовых туч вырываются капли дождя, мгновенно перерастающие в ливень.