На нашем сайте вы можете читать онлайн «Мать и дочь. Как исцелить свою внутреннюю девочку от душевных ран и стать счастливой». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, О психологии популярно. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Мать и дочь. Как исцелить свою внутреннюю девочку от душевных ран и стать счастливой
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
10 августа 2023
Краткое содержание книги Мать и дочь. Как исцелить свою внутреннюю девочку от душевных ран и стать счастливой, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Мать и дочь. Как исцелить свою внутреннюю девочку от душевных ран и стать счастливой. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Татьяна Якубовская) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Когда отношения матери и дочери можно назвать сложными? Почему взрослая женщина так зависит от своей мамы и временами (или постоянно) испытывает злость к ней? Как справиться с болью от такого общения? Если вы испытываете эмоциональные качели от любви до ненависти, то с этим важно разобраться уже сейчас. Психолог Татьяна Якубовская дает понимание о глубинных механизмах связи «мать-дочь» и конкретные шаги, чтобы эмоционально отделиться от матери, больше не зависеть от ее настроения, чувств и манипуляций. Эта откровенная книга для взрослых дочерей, которые хотят залечить душевные раны, полученные от материнской нелюбви и научиться жить по-другому, не возвращаясь в прошлые детские переживания. Вы можете стать счастливой, не оглядываясь на маму. Достаточно прочесть книгу, чтобы увидеть доступ к своему счастью.
Мать и дочь. Как исцелить свою внутреннюю девочку от душевных ран и стать счастливой читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Мать и дочь. Как исцелить свою внутреннюю девочку от душевных ран и стать счастливой без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Первые проблемы с принятием тела начались, когда Арина вошла в младший подростковый возраст. До этого она занималась художественной гимнастикой, а мама – следила, чтобы дочь не «поправилась», что сопровождалось двойными посланиями: «хватит есть так много» и «что-то ты худенькая совсем». Впоследствии у девочки сформировалось неадекватное представление о своем теле и его непринятие.
Лена не любит свое лицо без косметики. Каждый раз, когда случается выйти в люди без макияжа, чувствует себя неуверенно, нелепо.
Тут будет реклама 1
«Вжимаю голову в плечи, сутулюсь», – открылась она. Стали разбираться, и Лена вспомнила, что мама сравнивала черты ее лица с бабушкой, которая всю жизнь провела «в обнимку с алкоголем». Отца Лены она не воспитывала, бросила. По сути, бабушка для семьи являлась плохим человеком, негативной персоной. Мать сформировала у дочки отрицательное отношение к внешности, используя сравнение, подкрепленное негативной оценкой.
Таких историй, когда мать неосознанно критикует внешность дочери, очень много.
Тут будет реклама 2
А бывают случаи, когда она делает это специально. Из зависти, борьбы за главенство, ревности. Матери бывают разные. В связи с этим, дочерям, приходится разгребать свои проблемы, сидя напротив психотерапевта. В них до сих звучит тот внутренний голос, который так похож на мамин.
Практическая часть
Попробуйте отследить внутренний голос, который постоянно вас критикует, и отключите его, заменив на слова поддержки.
Тут будет реклама 3
Например, мы часто можем говорить о себе в негативном ключе: «Какая я страшная. Как плохо выгляжу. Отъела бока. Вот я растяпа! Вот я дура!»
Если применять слова поддержки вместо критики, то это может выглядеть так: «Не очень выгляжу, но на это есть причина… Обязательно позабочусь о себе». Причина: усталость, болезнь, стресс, недосыпание. Решение: отдохнуть, полечиться или сходить к доктору, борьба со стрессом, выспаться.
Глава 4. Почему дочь всегда виновата
Мать винит взрослую дочь в своих трудностях и проблемах.
Тут будет реклама 4
Она считает, что дочь – неудачница, неумеха, она ничего не сможет сделать правильно. Но так ли это на самом деле?
Взрослая дочь, вероятнее всего, уже достигла многого в жизни. Она, возможно, получила профессиональное образование, имеет работу, где ей доверяют и уважают, создала семью и родила ребенка. Все это и есть достижения, которые матери стоило бы признать и ценить.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Мать и дочь. Как исцелить свою внутреннюю девочку от душевных ран и стать счастливой, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Татьяна Якубовская! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
