Работай над собой! 12 шагов к самовосстановлению

 Просыпайтесь с чувством радости, счастья, полета. Живите в таком состоянии весь день. Если на первых порах это чувство не будет возникать самопроизвольно, старайтесь вызвать его искусственно, вспоминая самые светлые моменты вашей жизни.

2. В голове во время занятий должна царить бездумная легкость. НЕ позволяйте мозгу анализировать, размышлять. Воспринимая стороннюю информацию, не старайтесь ее удержать, освободите разум от условностей и ограничений.

3. Настройтесь на полное выздоровление. Уверенность в победе способствует реализации замысла.

НЕ унывайте, если что-то не ладится. Доверьтесь своей интуиции, она подскажет, что следует изменить.

4. Забудьте слово «болезнь» и все слова, навязывающие пораженческие настроения, выбросьте их из сознания. Повторяйте как можно чаще мысленно и вслух:

Я здоров…

Я счастлив…

Я молод…

Я все могу…

5. Всегда представляйте себя таким, каким вам хотелось бы состояться внутренне и выглядеть внешне.

6. Относитесь к себе с любовью и уважением. Никогда, даже мысленно, НЕ браните и НЕ унижайте себя, а наоборот – хвалите себя за малейшее достижение.

Помните, вы – властелин своей судьбы и своего тела.

Все ваши устремления направлены на реализацию духовных сил, заложенных природой. Обретение утраченного здоровья – не цель, а средство для реализации целей на пути к совершенству. Выздоровление произойдет как бы попутно, но к нему надо двигаться поэтапно, шажок за шажком, прилежно изучая систему и постепенно усложняя тренировки.

Следует повторить, что процессу исцеления почти всегда сопутствует некоторая активизация болезни.

Помните, такие обострения свидетельствуют о начале выздоровления и, как правило, бывают кратковременными.

О том, что позитивный процесс в органе начался, говорит следующее:

• повышение температуры в этой области с возможным незначительным повышением температуры всего тела;

• появление там легкой приятной пульсации;

• подергивание, покалывание, слабое жжение;

• приятный зуд, как при заживлении раны;

• обострение чувства голода, повышенный аппетит, улучшение деятельности желудочно-кишечного тракта (организм восстанавливается и поэтому нуждается в «строительных материалах»);

• повышенная потребность в сне;

• при быстрой нормализации давления возможны кратковременные головные боли.

Самостоятельные занятия не должны длиться более одного часа в сутки в процессе освоения методики (первые 7–10 дней), затем им следует посвящать 30–40 минут в день.