Финальные записки психолога-миллионера – конец проекта ПМ. Вторая книга трилогии

Достаток – есть.

Любимая женщина – есть.

Любимое дело – есть.

Будущее детей – обеспечивается.

Будущее женщины – уже обеспечено.

Вот теперь можно и собой заняться. Выдохнуть.

Особенно последние 5 лет на одном вдохе тяжеловатенько дались.

Буду учиться отдыхать. А то много чему научился, а отдыхать – нет. В сороковник самое время начать :)

P.s.

Публикую это почти в 42. Отдыхать так и не начал…

ДДН

Вот еще одна занятная модель жизни – ДДН.

Делание-Думание-Нытье.

Представь жизнь как постоянный поток поступающих проблем и задач.

Границы жизни – это треугольник. Выход за границы – смерть.

На каждую поступающую задачу у тебя есть всего три реакции:

1. Делать – то есть предпринимать усилия во внешней реальности для того, чтобы решить задачу.

2. Думать – то есть предпринимать усилия не во внешней реальности, а строго в пределах своей головы. Возможно, это поможет потом эффективнее решить задачу. Или не поможет и станет идеальным оправданием "Я стараюсь! Не видите, я думаю!".

Обучение тоже можно отнести к реакции "Думать".

3. Ныть – то есть вместо того, чтобы делать или думать, ты начинаешь всем рассказывать, "почему это не получится у тебя", сваливать ответственность за происходящее с тобой на других, рассказывать какой ты несчастный и как тебе не хватает всего, чтобы решить задачу и что Вселенная вообще несправедлива. Нытье (в самом широком смысле) – это убегание от проблемы.

Усилия предпринимаются не во внешней реальности (Делать) и не во внутренней (Думать), а просто растрачиваются на оправдания.

Если ты начинаешь Делать, то твоя энергия смещается в верхний угол треугольника. Автоматически это означает, что ты лишаешь энергии Думание и Нытье.

Если ты начинаешь Думать, то твоя энергия смещается в правый угол. Таким образом становится меньше энергии на Делать и Ныть.

Ну а если ты начинаешь Ныть – ты сосредотачиваешь ее в левом углу.

И на Делание с Думанием энергии просто не остается.

Где застревать по жизни – каждый решает сам.

А выход очень простой. Очень. И зависит только от тебя лично.

Такая вот простая модель.

Ирак, Иран – какая разница?

Еще раз про внимание и внимательность.

Внимание – это всё то, что попадает в 7±2 объекта, которые мозг может воспринимать одновременно.

Внимание может быть обращено наружу (аптайм) или внутрь (даунтайм).