Любовь живет вечно. Как преодолевать сложности и сохранять близость в длительных отношениях

В двух словах: адреналин участвует в нашей реакции на угрозу (что весьма актуально на ранней стадии свиданий), дофамин мотивирует и стимулирует развитие отношений, а окситоцин помогает почувствовать безопасность и покой рядом с любимым человеком. В главе 6 (#litres_trial_promo) мы рассмотрим, как эти химические реакции влияют на наше тело и разум, а также на отношения.

Чтобы любовь не умерла, нужно потрудиться

Тот факт, что любовь меняется по мере развития отношений, не означает, что через несколько лет она непременно превратится в скуку смертную, которая не приносит никакого удовольствия.

Вы можете жить полной жизнью в длительных отношениях. Можете веселиться и смеяться вместе, пока действительно смерть не разлучит вас, но для этого нужны усилия и намерение. У вас могут быть моменты страсти и игры, о которых вы узнаете больше в главе 19 (#litres_trial_promo) и главе 20 (#litres_trial_promo), посвященных эмоциональной и физической связи.

А вот распространенные представления о любовных отношениях, которые могут привести к краху:

«В партнере должно нравиться все, иначе он(а) мне не подходит».

«Разве из этих отношений выйдет что-то хорошее, раз мы начали ругаться всего через год совместной жизни?»

«Если мы действительно любим друг друга, не должно быть никаких ссор».

«Если нам суждено быть вместе, все само собой разрешится, отношения не должны быть такими сложными».

Хотя изначальное страстное влечение – чудесный период, когда можно узнавать друг друга и наслаждаться взаимным притяжением, именно на следующем этапе формируется настоящая близость.

Крепкая связь в отношениях рождается в результате того, что каждый день вы намеренно выбираете друг друга, снова и снова, даже когда вы не чувствуете особой влюбленности. Выбирать своего партнера и относиться к нему с любовью – осознанное решение. К счастью, чувства обычно «подтягиваются» за поведением: если вы ведете себя с любовью, добротой и сопереживанием к партнеру, ваш мозг пойдет тем же путем.

МИФ О ВЕЧНОМ СЧАСТЬЕ

Нам хочется верить, что мы можем достичь счастья как пара и прожить в нем до конца наших дней, однако счастье невозможно контролировать: эмоции, с которыми оно связано, мимолетны и преходящи. Радость, воодушевление, удовлетворение, страстное влечение – все это приносит блаженство, но кратковременное. Подобно морским волнам, эмоции приходят и уходят.