На нашем сайте вы можете читать онлайн «12 шагов от созависимости». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Семейная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
12 шагов от созависимости
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
22 июня 2023
Краткое содержание книги 12 шагов от созависимости, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению 12 шагов от созависимости. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Татьяна Владимировна Осина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Это практический опыт преодоления зависимости мужа и сына в семье, который кардинально изменил жизнь автора и способствовал выбору новой профессии, образа жизни и деятельности. На данный момент Татьяна - психолог с 25-летним стажем консультирования, которая делится своим опытом и примерами из практики с теми, кто хочет помочь членам своей семьи избавиться от зависимости.
12 шагов от созависимости читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу 12 шагов от созависимости без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Почему это удаётся тому, кто ходит на группы? Он получает ресурс. Ресурс программы, ресурс шагов, навыки новые, новое поведение, новое мышление. Когда вы это приносите домой, в доме обстановка меняется, так работает программа. Я за то, чтобы каждый шажок делать потихонечку каждый день, то есть задумываться, а что у меня сегодня по этому шагу? А как мне дальше продвинуться? Может, мне в этот шаг заглянуть и тоже что-то поделать?
Часто люди приходят ко мне на консультации и говорят: «У меня не получается. Я делаю и опять срываюсь».
Тут будет реклама 1
Например, не хочу контролировать и опять влезаю в контроль. Уже вроде не тревожусь, а потом опять накрывает тревога, я нервничаю. Я всегда советую: «Возьми и сделай 9-й шаг!» Что значит сделать 9-й шаг? Компенсировать себе и тому, кого контролировала в этот момент. А как это компенсировать? Если вызвала негативные эмоции у себя и у своего близкого, от этого страдаешь сама и страдают близкие. Компенсируй, вызови хорошие эмоции и в себе, и в нём. Потрать время, деньги, силы, чтобы у человека, которого я контролировала, вызвать теперь положительные эмоции.Тут будет реклама 2
Я вас уверяю, что тело запомнит это и ответит: «Нет. Больше не буду». Даже если мысль появится, опять захочется кого-нибудь контролировать и опять начнется срыв, то ваше тело остановит вас. Помните, что в теле у нас здоровье, а созависимость между бровей. Мы с вами все родились здоровыми. Ничего не наследуется, никакая зависимость и созависимость не наследуются из поколения в поколение, это приобретенное на уровне поведения.Тут будет реклама 3
Иначе я – ВДА (взрослая дочь алкоголика) в моем возрасте я бы, наверное, уже валялась в канаве, полуживая. Знаете, в каком возрасте алкоголики умирают? Алкоголики умирают, в 55–56… Такой возраст. Если пережил этот период, можно говорить о том, что более-менее осталось здоровье.
Идея курса лекций по 12 шагам принадлежит не мне, а людям из других регионов. Очевидно, необходимость в таком курсе есть и поистине насущная, потому что очень много задают вопросы в интернете люди из других городов.
Тут будет реклама 4
Мы живем в Санкт-Петербурге, у нас здесь и группы на каждом углу, и литература, которую мы можем купить или получить из Москвы. У нас есть огромная поддержка. Кстати, первые группы в стране по этой программе появились именно в Санкт-Петербурге. Но курс лекций по шагам – это уникальный проект.
Я – член «Азарии» (Матери против наркотиков), я мать наркомана, жена алкоголика, дочка алкоголика и внучка сексоголиков.
Мнения
Еще нет комментариев о книге 12 шагов от созависимости, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
