На нашем сайте вы можете читать онлайн «Большая книга психосоматики. Руководство по диагностике и самопомощи». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, О психологии популярно. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Большая книга психосоматики. Руководство по диагностике и самопомощи
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Автор
Дата выхода
24 октября 2020
Краткое содержание книги Большая книга психосоматики. Руководство по диагностике и самопомощи, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Большая книга психосоматики. Руководство по диагностике и самопомощи. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Геннадий Старшенбаум) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Аннотация Литрес
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, около половины всех заболеваний являются психосоматическими. И больные, страдающие от таких недугов, нуждаются не столько в медикаментозном лечении, сколько в психотерапии. Но далеко не каждый человек получает необходимую помощь.
«Большая книга психосоматики. Руководство по диагностики и самопомощи» написана для всех, кто хочет улучшить самочувствие и повысить качество жизни. Ее автор – Геннадий Старшенбаум, за плечами которого более пятидесяти лет работы врачом-психотерапевтом. На страницах пособия собрана информация, которая поможет объективно оценить функционирование организма и понять психологические причины нарушения его функций.
Также автор делится простыми, но эффективными упражнениями, с помощью которых можно снять симптомы или же облегчить их. Рекомендовано к прочтению всем, кто интересуется психотерапией и психосоматикой.
Большая книга психосоматики. Руководство по диагностике и самопомощи читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Большая книга психосоматики. Руководство по диагностике и самопомощи без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Диагностические критерии вегетативного криза:
1) нарушение функций одной или нескольких из следующих систем или органов:
а) сердечно-сосудистая система;
б) пищевод и желудок;
в) кишечник;
г) дыхательная система;
д) мочеполовая система;
2) наличие не менее двух из следующих вегетативных симптомов:
а) усиленные сердцебиения;
б) эпизодический холодный или горячий пот;
в) сухость во рту;
г) приливы жара или покраснение;
д) ощущение давления под ложечкой, перемещения в животе;
е) дрожь;
3) наличие не менее одного из следующих неспецифических симптомов:
а) боль в груди или ощущение давления в области сердца;
б) одышка;
в) выраженная утомляемость даже при незначительной нагрузке;
г) заглатывание воздуха, икота, жжение в груди или под ложечкой;
д) ощущение вздутия в животе;
е) нарушение мочеиспускания;
ж) неустойчивый, учащенный стул.
У женщин вегетативные кризы чаще появляются после аборта или на фоне токсикоза беременности. У 90 % из них отмечается сексуальная дисгармония с партнером. У мужчин на первом месте стоят алкогольные эксцессы и физическое переутомление.
В происхождении психосоматических расстройств участвует также иммунная система. Она предупреждает развитие инфекций и опухолей, обнаруживая и уничтожая антигены – чужеродные субстанции и собственные клетки-мутанты.
Тесты
Стиль жизни
Подверженность стрессам во многом зависит от вашего стиля жизни.
Человек, имеющий стрессовый стиль жизни – Человек, имеющий нестрессовый стиль жизни
Полностью поглощен только одним видом деятельности (только семья или только работа) – Реализует себя в различных сферах (семья, работа, друзья, хобби, общественная деятельность и т. д.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Большая книга психосоматики. Руководство по диагностике и самопомощи, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Геннадий Старшенбаум! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
