На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
12 ноября 2022
Краткое содержание книги Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Джон Грэй) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Долгосрочное счастье в любви зависит от способности пары восстанавливать близость после конфликтов, больших и маленьких, которые неизбежно возникают в любых отношениях. Нейробиологи утверждают, что разногласия лучше исправлять быстро, иначе они накапливаются в долговременной памяти и автоматически вызывают негативную реакцию на любое действие партнера. Наладить взаимоотношения становится все труднее. Но восстановить связь можно за пять минут!
Доктора психологии Джон Грэй и Сьюзен Кэмпбелл более 25 лет консультируют пары. В этой книге они дают инструменты, которые помогают превратить конфликт в повод для беседы, проявления любви и нежности. Следуйте их рекомендациям, и трудности станут возможностями для развития доверия и понимания.
Восстановление отношений – навык, который может развить каждый.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Это говорит о полном равнодушии. Разве он этого не понимает?»
В это время Эрик, запершись в кабинете, слушал свой внутренний монолог: «Она вечно видит все в наихудшем свете. И совершенно не слышит разумных доводов. Вся эта ссора возникла на пустом месте. Как она не понимает, что испортила такой хороший вечер, и все из-за своей паранойи? Почему Донна не способна увидеть, как все это выглядит на самом деле?»
Эта история иллюстрирует типичные попытки партнеров быть услышанными и понятыми во время конфликта. Никто из них не любит ссориться.
Тут будет реклама 1
Оба тяжело переживают потерю близости. Просто люди делают то, что привыкли: критикуют, нападают, провоцируют, отстраняются, прячутся, вешают ярлыки, осуждают, пытаются доказать свою правоту. Система выживания загнала их на дно Ямы.
Скорее всего, нам всем понятно состояние Донны и Эрика. Мы видим, что каждый из супругов хочет, чтобы другой услышал его. Но они не понимают истинных потребностей друг друга, поскольку их затянула эмоциональная воронка. Возможно, со стороны нам виднее, что могло бы помочь им.
Тут будет реклама 2
А может быть, в одном из них кто-то узнал себя.
Яма – не место для решения проблем
Как бы вы ни старались объяснить свою позицию, если это происходит в водовороте эмоций, вы только усугубите ситуацию. Любая ваша реакция – это лопата, с помощью которой вы только зароетесь еще глубже. Итак, первое правило для тех, кто оказался в Яме, – прекратите копать!
Лопаты, которыми пользуются люди, чтобы закопаться сильнее, бывают самими разными.
Тут будет реклама 3
Вот список того, что сведет на нет любую вашу попытку быть услышанными:
• обвинения,
• критика,
• оскорбления,
• осуждение,
• нападение,
• колкости,
• преследование,
• провокации,
• оправдания,
• уход от разговора,
• отстранение,
• отстаивание своей правоты,
• стремление остаться победителем.
Все эти реакции – признак того, что высший мозг уже не контролирует ситуацию. Все они возникают под влиянием той части мозга, которая отвечает за инстинкты нападения или защиты.
Тут будет реклама 4
Это способ защититься от опасности. Прочитайте список еще раз и подумайте, к чему из перечисленного вы склонны больше всего в моменты стресса? Замечаете ли вы, что в это время происходит с вашим телом? Пытались ли вы когда-нибудь остановиться, поняв, что водоворот эмоций захватил вас? Если да, то вы знаете, как это сложно. Вам хочется разобраться с проблемой и снова чувствовать счастье и безопасность наедине с близким человеком.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Джон Грэй! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
