На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
12 ноября 2022
Краткое содержание книги Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Джон Грэй) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Долгосрочное счастье в любви зависит от способности пары восстанавливать близость после конфликтов, больших и маленьких, которые неизбежно возникают в любых отношениях. Нейробиологи утверждают, что разногласия лучше исправлять быстро, иначе они накапливаются в долговременной памяти и автоматически вызывают негативную реакцию на любое действие партнера. Наладить взаимоотношения становится все труднее. Но восстановить связь можно за пять минут!
Доктора психологии Джон Грэй и Сьюзен Кэмпбелл более 25 лет консультируют пары. В этой книге они дают инструменты, которые помогают превратить конфликт в повод для беседы, проявления любви и нежности. Следуйте их рекомендациям, и трудности станут возможностями для развития доверия и понимания.
Восстановление отношений – навык, который может развить каждый.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Вначале мы расскажем о связи нервной системы и человеческих эмоций, а также о том, почему какая-то малость – случайное действие – любимого человека может так легко вывести нас из себя. Вы узнаете, как замечать первые тревожные звоночки того, что кого-то задевает ваше поведение, мгновенно успокаиваться и возвращаться к осознанному общению.
Затем вам будет предложен ряд упражнений, посвященных тому, как говорить о сложных чувствах и своих огорчениях так, чтобы партнер отнесся к ним с пониманием. Вы узнаете разницу между базовыми эмоциями (это наши глубокие, деликатные внутренние переживания) и эмоциями-реакциями (которые выглядят как агрессия, защита, жесткость, самооборона).
Тут будет реклама 1
Вы поймете, что многие трудности в отношениях вызваны полным непониманием друг друга. А также узнаете, почему взять ответственность за собственные реакции на себя – один из самых здоровых способов помочь себе и отношениям.
В заключительных главах вы получите еще больше информации о том, как избавиться от страхов и болезненных реакций, которые лежат в основе неэффективных моделей и циклов общения.
Тут будет реклама 2
На основе знаний, объясняющих, почему вы реагируете определенным образом и чего на самом деле хотите от партнера, и создан процесс «восстановления отношений за пять минут». Посвященный ему раздел включает специально подготовленные сценарии, которые нужно будет заполнить и использовать вместе с партнером, чтобы выяснить истинную причину любой размолвки и разобраться с ней. Совместная работа по таким сценариям избавит вас от чувства опасности или вины, и, вместо того чтобы защищаться, вы сможете поговорить искренне – с открытым сердцем, любовью и взаимной поддержкой.Тут будет реклама 3
Итак, пришло время перепрограммировать все привычные неэффективные реакции, которые сформировались у вас за многие годы. Вы готовы начать совершенно новые отношения с собой и с любимым человеком и открыть для себя жизнь, в которой ваша способность к любви и доверию только растет?
Тогда начнем. Давайте исцелим старые раны и научимся новым навыкам, чтобы разделить с нашими партнерами долгие годы счастья и любви.
Тут будет реклама 4
Упражнения, приложения и бесплатная рабочая тетрадь
Вам встретится множество ценных упражнений, каждое из которых помогает овладеть предложенными в книге инструментами и пользоваться ими в реальных ситуациях. Чтобы было проще выполнять эти задания, мы собрали их в одной удобной, понятно организованной рабочей тетради. Вы можете скачать и распечатать ее бесплатно – это подарок.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Джон Грэй! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
