На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
12 ноября 2022
Краткое содержание книги Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Джон Грэй) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Долгосрочное счастье в любви зависит от способности пары восстанавливать близость после конфликтов, больших и маленьких, которые неизбежно возникают в любых отношениях. Нейробиологи утверждают, что разногласия лучше исправлять быстро, иначе они накапливаются в долговременной памяти и автоматически вызывают негативную реакцию на любое действие партнера. Наладить взаимоотношения становится все труднее. Но восстановить связь можно за пять минут!
Доктора психологии Джон Грэй и Сьюзен Кэмпбелл более 25 лет консультируют пары. В этой книге они дают инструменты, которые помогают превратить конфликт в повод для беседы, проявления любви и нежности. Следуйте их рекомендациям, и трудности станут возможностями для развития доверия и понимания.
Восстановление отношений – навык, который может развить каждый.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Как только ваша система выживания обнаруживает ее, то немедленно берет контроль над всей нервной системой.
Позже, в спокойном состоянии, Донна поняла, что тон Эрика напомнил ей голос отца, когда тот ругал ее в детстве. Она призналась любимому: «Если я делала что-то не так, папа начинал читать мне нотации. Каждый раз, когда я слышала этот поучительный тон, мне казалось, что он издевается и унижает меня. Под конец я начинала чувствовать, что не оправдала его ожиданий. Но я никогда не решалась сказать ему о том, как мне это тяжело, потому что не чувствовала себя достаточно безопасно…»
Как и у большинства из нас, у Донны есть непроработанные эмоциональные травмы из детства.
Тут будет реклама 1
Ранние переживания, связанные с отцом, развили в ней бессознательную чувствительность к определенному тону речи. Когда Эрик начал давать советы, его голос зазвучал для нее как сигнал к запуску системы выживания. В повседневной жизни мы говорим, что человек «завелся», что ему «наступили на больную мозоль». Когда такое случается, наши переживания и реакции часто намного сильнее, чем того требует реальная ситуация.Тут будет реклама 2
Эрик никак не мог видеть, что творится у Донны в бессознательном. Он совершенно точно не хотел унизить ее. Наоборот, он пытался помочь. Но и у него были страхи, которые, оставаясь неосознанными, могли побудить мужчину к тому, чтобы начать давать советы – таким безэмоциональным тоном. Он испугался, что взвинченность Донны по поводу требований начальника испортит им свидание. Эрик не осознавал напряжения, которое возникло у него во всем теле, в том числе в голосовых связках, как только он услышал огорчение и негодование в голосе своей любимой.
Тут будет реклама 3
Его привычная модель поведения требовала попытаться исправить положение, пока все не вышло из-под контроля.
И у Донны, и у Эрика внутри происходили интенсивные психические процессы, на которые они не научились обращать внимание. Ни один из супругов не понял, что его телом и сознанием завладели реакции выживания – «бей», «беги», «замри».
Тут будет реклама 4
Когда триггер срабатывал у Эрика, все его тело напрягалось, а разум мгновенно переполняли мысли или же ему хотелось действовать – например, убежать. Это и есть реакция «беги». У Донны под воздействием триггера напрягались мышцы живота, дыхание становилось поверхностным; она прекращала слушать того, кто причиняет боль, и громкой речью пыталась отбиться от опасности. Это реакция «бей».
Третьим распространенным типом является реакция «замри».
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Джон Грэй! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
