Выйти из абьюза и остаться в живых

Психологическое насилие может происходить разными способами:

• оскорбления;

• крики;

• угрозы и запугивание;

• намеренное молчание;

• обвинение в неадекватности: «тебе показалось, этого не было, ты не так поняла»;

• обидное подшучивание;

• обесценивание взглядов, идей и начинаний, критика;

• высмеивание на глазах детей и окружающих;

• настройка детей против второго родителя;

• запрет на общение с родственниками, подругами, друзьями;

• обвинение в несуществующих проступках: в изменах, в желании испортить ему настроение и так далее;

• лишение права на свободное время отдельно от абьюзера;

• лишение личного пространства и тотальный контроль;

• проверка социальных сетей жертвы и контроль ее общения и переписки;

• сравнение внешности с другими женщинами и обесценивание;

• обесценивание внешности, стиля одежды и поведения;

• запрет на естественные проявления: нельзя громко жевать, хрустеть, случайно выпустить газы, громко смеяться; абьюзер критикует запах, потоотделение жертвы, лицо во время сна и так далее;

• критика материнства, нежности к детям;

• запрет на обучение;

• критика кулинарных способностей и выполнения домашних обязанностей;

• критика и обесценивание друзей жертвы, ее родных и круга общения;

• скандалы во время праздников или в преддверии важных событий;

• измены с продолжением отношений, введение измен в категорию нормы.

Абьюзер может оскорблять женщину самыми непристойными словами, которых она не услышит ни от коллег, ни от знакомых, ни даже от случайных прохожих.

Но терпит их от официального супруга, партнера по отношениям. Бывают и «высококультурные» абьюзеры. Чтобы не уронить свой имидж, такой абьюзер будет с убийственной холодностью обесценивать женщину в семейных ссорах, выводить на эмоции, доказывая ущербность ее логики и выставлять «истеричкой».

Все попытки доказать что-либо абьюзеру тщетны: он не желает менять свое мнение, учитывать мнение жертвы, и даже сам конфликт он создает для одной цели – осуществить насилие.

Ведь насилие, совершенное в ссоре, можно на ссору и списать: «мы поссорились, все ссорятся, сама виновата – начала выносить мозг, прости я не буду».

Физическое насилие всегда сопровождается психологическим, а психологическое может внезапно перетекать в физическое.

Глава 5.