Больная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости

Оно имеет разные формы, и хорошую «азбуку абьюза» вы можете прочесть в книге Тани Танк «Бойся, я с тобой».

Если же речь идет об отношениях в коллективе – это буллинг, или, проще говоря, травля. Но, к сожалению, как видно из статистики, откровенное насилие разного толка распространено зачастую внутри семей.

4. Семейные сценарии, внутренние убеждения, которые складывались несколько поколений подряд

Семья – это система, где всё взаимосвязано и все взаимосвязаны, хотим мы этого или нет.

На формирование эмоциональной зависимости влияет общее неблагополучие внутри семьи.

Теперь поговорим о семейных сценариях и убеждениях, которые передаются из поколения в поколение.

Есть ли у вас в семье истории, о которых не принято говорить? Как вариант, кто-то сел в тюрьму или покончил с собой, был невыносимым, «плохим» родственником?

Психологи, работающие методом семейно-системных расстановок, знают, что «исключенный» из семьи продолжает влиять на всю семейную систему, вся семья работает на его «тайну».

А какие убеждения или установки вам передавали, словно «фамильные драгоценности», близкие люди?

Например, для эмоционально зависимой реальности часто характерны следующие убеждения и идеи:

Никому нельзя доверять.

Сор из избы не выносят.

У других – хуже.

Вокруг враги.

Я все для тебя, а ты…

Если ты это сделаешь, ты мне никто.

Надо все делать идеально.

Я должен все контролировать.

Злиться плохо.

Успех или неуспех мужа – заслуга женщины.

Девочка должна терпеть.

Мальчики никогда не плачут.

Знакомо?

Запишите в свою тетрадь несколько ярких убеждений, характерных для семьи, в которой вы выросли. Какие чувства рождает в вас написанное? Как это влияет на вас? Согласны ли вы с этими убеждениями? Что изменилось бы, если бы этих убеждений в вашей семье не было?

Теперь перейдем к такой захватывающей теме, как семейный сценарий.

Семейный сценарий – это сложившийся ход развития событий в семье, так или иначе повторяемый следующим поколением. Другими словами, неосознанное стремление детей к частичному повторению судьбы родителей.

Дело в том, что дети впитывают как губка опыт родителей, их истории и поведение. Более того, родители могут пытаться вкладывать в головы детей золотые слова, но если сами живут по другим правилам, то дети воспримут скорее это.