Больная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости

Итак, что это за явление? Эмоциональная зависимость – это такой специфический вид нарушения нормальных, здоровых отношений (отношения – в широком смысле слова, то есть со всем окружающим миром), когда человек склонен бессознательно стремиться жить по одному из трех сценариев.

В первом случае человек отказывается от своего «Я» в пользу полного слияния с другим, желая близости, но она так и не наступает в полной мере. Потому что для возникновения близости нужны два человека, а не один и зеркало напротив, своим отражением в котором он любуется вместо того, чтобы заглянуть внутрь себя.

Человек будто вечно догоняет, нуждается, желает раствориться в другом.

Во втором случае человек отказывается от близости с другим в пользу полной автономии и замкнутости в себе, движимый постоянным бессознательным страхом перед отношениями. Такой человек словно вечно убегает, отвергает, желает отгородиться от другого. Но при этом он точно так же от него зависим! Потому что контрзависимый одержим идеей отдельности, он рушит здоровые связи, подменяя их дистанцией.

На самом же деле он полон страха отвержения и делает все, чтобы избежать контакта с другим живым человеческим существом.

Третий сценарий – это микс, он сочетает в себе обе эти крайности. Так как и первый, и второй сценарии – лики эмоциональной зависимости, то человек в разные периоды жизни и в зависимости от ситуации действует то по первой, то по второй схеме. Он разрывается между стремлением к поглощению и стремлением к бегству, отвержению и обесцениванию человека рядом.

Примечательно, что в любовной паре часто встречаются партнеры, где один – «догоняющий и нуждающийся», а другой – «убегающий и отвергающий». Подробнее мы разберем это в главе 10 под названием «Драматический треугольник отношений».

Что же делать с этим «зверем»?

Первая часть книги посвящена анализу и характеристике центрального понятия «эмоциональная зависимость», чтобы вы могли понять суть явления, оценить свою личную ситуацию в этом вопросе.

Мы будем разбираться, как эмоциональная зависимость формируется и где потом это аукается в жизни (спойлер: везде!). В том числе рассмотрим, как эмоциональная зависимость «выстраивает под себя» тело человека, задает ему определенную конструкцию и программирует предрасположенность к болезням. Эта часть называется «Пропавший без вести».

Вторая часть книги – о том, как с этим «зверем» бороться. Мы будем овладевать пониманием ключевых аспектов здорового «Я» личности.