На нашем сайте вы можете читать онлайн «Так можно: выстроить границы в отношениях с трудными родителями». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Семейная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Так можно: выстроить границы в отношениях с трудными родителями
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
20 июня 2022
Краткое содержание книги Так можно: выстроить границы в отношениях с трудными родителями, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Так можно: выстроить границы в отношениях с трудными родителями. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Дэвид Аллен) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Аннотация Литрес
Дэвид М. Аллен – известный американский психиатр, автор книг о самопомощи. Много лет он посвятил научной работе, занимался исследованиями различных расстройств личности. Теоретик психотерапии, он написал ряд книг для профильных специалистов о работе с различными жизненными ситуациями. Его статьи регулярно появляются в различных изданиях, профессиональных журналах, на психотерапевтических интернет-порталах. Есть в библиографии книга, предназначенная для широкой аудитории читателей – «Так можно: выстроить границы в отношениях с трудными родителями». Именно она стала самой популярной из работ автора.
Не все родители готовы к тому, чтобы воспитывать детей. Руководствуясь собственными непроработанными травмами, они переносят свой болезненный опыт на детей. Так возникает жесткая критика, обесценивание, необоснованные требования, зависть и даже ненависть. Дети получают свою травму и несут ее дальше из поколения в поколение. Есть ли возможность вырваться из порочного круга? Аллен уверен – есть.
Если вы выросли с родителями, которые в детстве заставляли вас чувствовать себя ущербными или нелюбимыми, ваша боль реальна. Не стоит пытаться спрятать ее за пренебрежением или неловкой шуткой. Вы имеете право злиться на родителей. Вы имеете право прекратить с ними общение, если от этого вам станет лучше. Но для многих людей общение с проблемным родителем становится необходимой частью жизни, по какой бы то ни было причине. Если вы один из таких людей, эта книга может вам помочь.
Почему же стоит прочесть «Так можно»?
1. Профессиональные советы автора помогут вам выработать уникальные стратегии самоутверждения, основанные на характеристиках вашей собственной семейной динамики.
2. Вы освоите мощные коммуникативные навыки, которые помогут вам установить границы и положить конец оскорбительному поведению ваших родителей.
3. Книга подскажет, как выстраивать свои личные границы и отстаивать собственные потребности.
4. Вы узнаете, как положить конец токсичным взаимодействиям, сохраняя при этом мир в вашей семье.
5. Читатели смогут разобраться в скрытых мотивах своих родителей и наладить с ними здоровые отношения.
Так можно: выстроить границы в отношениях с трудными родителями читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Так можно: выстроить границы в отношениях с трудными родителями без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
В этом человеку помогают психотерапия и различные способы самоподдержки: разговоры с друзьями, самостоятельный анализ, курсы, вебинары, книги.
Конечно, никакая книга не заменит вам терапию, она скорее служит трамплином к ней. Но книга Дэвида М. Аллена – один из ориентиров самоподдержки. Особенно для человека, находящегося в начале пути выстраивания безболезненных отношений с родителями. Книга позволяет взглянуть на отношения внутри семьи по-новому, разобраться в привычных моделях поведения, найти их причины и, что еще важнее, рискнуть изменить правила игры.
Тут будет реклама 1
Автор планомерно знакомит нас с паттернами общения, приводит примеры бесед и называет происходящее в семье своими словами: это манипуляция, а это насилие.
По ходу чтения у вас будет много возможностей познакомиться с собой, понять и назвать свои эмоции, научиться замедлять вспышки гнева, которые возникают при контакте с родителями, обращать внимание на дыхание, интонацию и выстраивать логику разговоров. Вы научитесь занимать метапозицию – позицию наблюдателя, исследователя семейных отношений, составите генограмму, высветите наиболее болезненные темы в отношениях с родителями.
Тут будет реклама 2
И в конечном итоге сможете заручиться поддержкой и уважением родителей. Автор дает нам всем надежду на то, что любые дисфункциональные отношения поддаются изменениям, если над ними работать. Пожалуй, это одна из главных идей книги.
Вероятно, для читателей, которые подверглись физическому или эмоциональному насилию со стороны родителей в детстве, книга не станет решением всех проблем.
Тут будет реклама 3
Об этом говорит и сам автор. Таким людям точно не обойтись без терапии.
Обычно к терапии человек обращается тогда, когда у него уже достаточно знаний о себе и своих проблемах. Однако люди, которые приходят в психотерапию, чаще всего сконцентрированы на событиях, которые происходят с ними прямо сейчас. Они не осознают, что низкое качество жизни может быть связано с тем, как вели или ведут себя их родители.
Тут будет реклама 4
К примеру, расстройство пищевого поведения может быть объяснено насилием в детстве, а плохое самочувствие, утомляемость и ипохондрия – это выученная реакция на беспомощность, с которой мы сталкиваемся, когда родители ругают и критикуют нас. Так психологическое знание о себе помогает обнаружить паттерны и причины того, что нас тревожит.
За десять лет работы психологом мне стало очевидным, что отношения внутри семьи влияют на каждого.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Так можно: выстроить границы в отношениях с трудными родителями, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Дэвид Аллен! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
