На нашем сайте вы можете читать онлайн «Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
14 марта 2023
Краткое содержание книги Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Эми Чан) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Когда мы влюблены, мы думаем, что это чувство будет длиться вечно. Поэтому разрыв отношений вызывает страх одиночества и крах надежд на счастливое будущее. Мы душим себя вопросами: «Почему так вышло? Я недостаточно хороша? Неужели со мной что-то не так?» Эти чувства хорошо знакомы автору книги.
Когда отношениям с парнем, с которым Эми Чан планировала совместное будущее, пришел конец, она долгое время не могла прийти в себя. Но вместо того, чтобы продолжать горевать, девушка использовала внутреннюю боль как инструмент для роста. Опираясь на последние психологические исследования и научные статьи, Эми смогла восстановиться, создать крепкие отношения с новым партнером и основать первый в мире лагерь по расставаниям, помогая тысячам женщинам исцелиться и вновь поверить в любовь.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
И примечание для всех читателей: хотя эта книга и написана так, будто говорит только с женской аудиторией, эта информация относится ко всем, кто когда-либо страдал от сердечной боли и хочет перестроить бесполезные шаблоны, независимо от гендерной идентичности или сексуальной ориентации.
Когда закрывается одна дверь, открывается другая; но мы часто так долго и с таким сожалением смотрим на закрытую дверь, что не видим тех, которые открываются перед нами.
Александр Грейам Белл
Прежде чем мы начнем двигаться вперед, нам нужно как следует оплакать прошлое.
Тут будет реклама 1
Чтобы достичь этого, полезно понять, на какой стадии горя вы находитесь.
Этапы расставания
Плач по утрате отношений может ощущаться так же, как плач по кому-то, кто ушел из жизни.
Горе имеет шесть стадий, независимо от его источника. Помните, временная шкала для преодоления горя не всегда линейна. Будут дни, когда вы почувствуете, что преодолели боль и готовы принять новую жизнь, а на следующий день обнаружите себя запущенной и неподвижной.
Тут будет реклама 2
Такие перепады могут показаться неудачей, но это естественная часть процесса. Вот шесть стадий горя, или, точнее, расставания.
Шок: шок возникает как на физиологическом, так и на психологическом уровне. Чисто физически всплеск адреналина проносится сквозь тело. Это может привести к тому, что вы почувствуете нервозность, панику и головокружение. Вы можете быть подавленной и переполненной сильными эмоциями.
Тут будет реклама 3
Это и есть естественная защита вашего тела от боли. Ваше тело еще не приспособилось к новой реальности без вашего партнера. Вы начинаете обрабатывать произошедшее и достигаете следующей стадии – отрицания.
Отрицание: по сути, это отрицание реальности. Чем скорее вы примете реальность, что все кончено, тем скорее начнете процесс исцеления.
Депрессия: первый шаг к исцелению – депрессия. Вы чувствуете печаль, апатию и оцепенение. Все напоминает о вашем бывшем и о ваших общих воспоминаниях.
Тут будет реклама 4
На этом этапе естественная потребность может заключаться в изоляции, но важно, чтобы в это время вы приняли поддержку близких.
Гнев: жизнь кажется нечестной и несправедливой. Вы задаетесь вопросом, почему все происходит с вами, и можете возмущаться, что ваш бывший, похоже, не испытывает такой сильной боли. Гнев как раз и указывает на энергию, способную мотивировать вас на активные изменения.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
