Главная » Психология, мотивация » Основы детского здоровья. Простые правила (сразу полная версия бесплатно доступна) Катя Воробьёва читать онлайн полностью / Библиотека

Основы детского здоровья. Простые правила

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Основы детского здоровья. Простые правила». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Детская психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов
0 мнений
2 чтения

Дата выхода

31 августа 2023

Краткое содержание книги Основы детского здоровья. Простые правила, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Основы детского здоровья. Простые правила. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Катя Воробьёва) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Своими усилиями и заботой мы подводим детей к линии старта во взрослую жизнь, в которую они пойдут со знаниями и умениями, полученными от нас. В наших руках помочь им вырасти здоровыми, сильными и энергичными, чтобы они прожили счастливую и интересную жизнь. В течение своей практической и исследовательской деятельности, я изучила и проанализировала все возможные рекомендации и методики по сохранению здоровья, выбрала самое важное и простое в исполнении, чтобы каждый мог смело приступать к оздоровлению своего ребенка. Книга дополнена упражнениями для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата (сутулости, сколиоза, плоскостопии) и формирования правильной осанки. Основано на научных фактах, принципах валеологии, детской анатомии и физиологии, оздоровительной физической культуре, возрастной педагогике и психологии. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Основы детского здоровья. Простые правила читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Основы детского здоровья. Простые правила без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

После употребления в пищу усилителей вкуса, ароматизаторов, пересолёных и сладких продуктов, рецепторы наотрез отказываются ценить оригинальный вкус. Аналогично ведут себя все органы чувств, например, когда человек привыкает громко слушать музыку, тихие звуки он перестаёт улавливать.

Поэтому включайте искусственные продукты как можно меньше, ведь «обратно вернуться к здоровым рецепторам сложнее, чем сохранить их». К тому же воля ребёнка ещё очень слаба, чтобы принять верное решение. Он не понимает, почему лучше съесть яблоко, чем чипсы, так как не видит разницы для будущего состояния: для него «здоровье» весьма абстрактное понятие, а вот «вкусно» – лёгкое и доступное.

Значит наша задача в процессе воспитания объяснить «почему?», контролировать меру «ярких вкусов» и «соблазнительных» упаковок.

Здоровье детей в сильных и волевых руках родителей!

Позволив ребёнку выбирать только то, что он хочет, можно заметить, как дети, в большинстве, не умеют распоряжаться своей свободой. Даже мы, взрослые, чаще всего с трудом справляемся с собой и своими желаниями, но в нашей «власти», в хорошем смысле этого слова, помочь ребёнку вырасти осознанным и здоровым.

Выбор ребёнка должен состоять из оптимальных вариантов, а не из всего возможного: сначала выбирает взрослый и только потом ребёнок, из предложенных им, проверенных, вариантов. Важно привить малышу здоровые привычки, объяснить «что такое хорошо и что такое плохо» для его организма, растущего и, в дальнейшем, сформированного.

Обратите внимание! Чтобы привить ребёнку здоровые привычки, необходимо самому следовать здоровому образу жизни, осознавая его важность.

Лучший способ обучения – это собственный пример, подкреплённый объективными и неоспоримыми доказательствами важности выбранной модели поведения.

Малоежки или «не вкусно»?

Детям очень важно кушать вкусно. Взрослый человек готов есть ради пользы то, что ему не нравится, и то не каждый. А дети есть то, что им не вкусно, категорически не захотят, о какой пользе бы вы им ни говорили, в будущее дети не смотрят, они живут настоящим.

Вкусно – ем, не вкусно – не ем. Накормить ребёнка вкусно не составляет сложностей, а вот вкусно и полезно – здесь придётся потрудиться, особенно в условиях «конкуренции» полезной еды с усилителями вкуса, ароматизаторами, красивыми обёртками и прочими маркетинговыми приёмами. В этом случае лучше всего подойдёт сохранение гармонии, отсутствие крайностей и, конечно, умение вкусно готовить.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Основы детского здоровья. Простые правила, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Катя Воробьёва! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.

Похожие книги