Недетские вопросы. Основы полового воспитания и безопасности вашего ребенка

Каждый сектор очень важен, без любого из них половое воспитание невозможно!

А в самом конце книги я разместила ответы на самые распространенные «недетские» вопросы «про это».

Что такое границы

Итак, рассмотрим первый сектор нашего колеса – ГРАНИЦЫ.

Личные границы – это уверенность и свобода.

Важно понимать самим, что же это такое. Если у вас есть понимание своих границ и умение их отстаивать, вы сможете научить этому и ребенка.

Не пропускайте этот раздел книги! Найдите время, чтобы выполнить упражнения, арт-практики и ответить на вопросы для самопознания.

Любые границы предполагают обозначение некоего предела – линией, ограждением, чертой, – определяющей собственность и отделяющей одно пространство от другого, свое от чужого.

У всего есть границы – у стран, городов, регионов, людей, животных. Есть правила, по которым можно взаимодействовать, понимание, что допустимо, а что нет.

Границы личности не только отделяют территориально одного человека от другого, но и определяют, как с ним можно взаимодействовать, а как нельзя.

Наши границы заканчиваются там, где начинаются границы другого.

Границы позволяют отделять свои эмоции и переживания от других людей.

Когда у нас есть проблемы с границами, мы не можем понять, где заканчивается наша ответственность. Начинаем переживать за всех и каждого, как за себя, а также испытывать чувство вины за то, что мы кого-то обидели, отказали кому-то или даже за то, что в чем-то отказали нам.

Благодаря здоровым границам мы можем строить отношения с собой и окружающими так, чтобы нам было комфортно.

Границы – это точка не разрыва, а контакта!

Зачем нужны границы

Представьте, как наливаете воду в стакан – когда вы обозначаете свои границы, точно также НАПОЛНЯЕТЕ себя. Теперь вас можно УВИДЕТЬ.

Когда мы обозначаем свои границы, мы становимся ВИДИМЫМИ, и именно этим будем отличаться от других.

Границы помогают нам признавать свое ОТЛИЧИЕ и ОТДЕЛЬНОСТЬ, то есть не быть в слиянии с кем-то, не зависеть ни от кого-то.

Представьте росточек, вокруг которого создали благоприятное пространство, где никто не ездит, не ходит и не бросает мусор – он растет и со временем превращается в прекрасное дерево. Так же и вы, когда обозначаете свои границы, позволяете себе РАСТИ и РАЗВИВАТЬСЯ.