Не жизнь, а сценарий прошлого

Для того чтобы понять, на чем базируется ваш несчастливый сценарий, конечно, лучше обратиться за консультацией к психологу. Он качественно поработает с прошлым и обнаружит все вариации паттернов, которые вы скрываете в подсознании. Спорим, вы очень удивитесь, когда их раскроете? Предлагаю проработать поверхностные паттерны прямо сейчас.

Практическое задание 4

Возьмите свой ежедневник и письменно ответьте на вопросы:

Что включает вас?

Какие события являются для вас значимыми?

Как вы ощущаете?

Какое событие повторяется в вашей жизни?

Каким образом вы тратите деньги: на эмоциях, жалея потом о купленном, или сознательно?

Как вы ведете себя в отношениях: как взрослый человек или как родитель/ребенок?

Что зажигает вас: цель или процесс ее достижения?

Что мотивирует вас: быть нужной(-ым) себе или другому?

Вы чаще делаете то, что хотите, или то, чего хотят другие?

Пройдитесь мысленно по своей линии жизни, вспомните все моменты, которые давали вам сильный эмоциональный подъем.

С чем они были связаны?

Какую роль вы выполняли? Что именно наполняло вас?

Когда вы сравните все события, то заметите соединяющую нить, проходящую сквозь них. Это и будет генеративный паттерн, который создает жизненный сценарий. Он может находиться как в ракурсе положительных ситуаций, так и негативных (выбивает вас каждый раз из колеи; приносит больше всего раздражения, печали, агрессии).

Проанализируйте свою линию жизни и те ситуации, которые в ней повторяются.

Как вы себя ведете, что жизнь складывается именно таким образом? Что хорошего вы в итоге получаете? Например, женщина все время встречается с женатыми. Скорее всего, у нее есть страх отношений: на подсознательном уровне женщина выбирает мужчину, который не приведет к серьезному совместному будущему. Это игры подсознания, когда вы не понимаете, но делаете все на автомате.

Еще пример. Девушка выбирает тех, с кем отношения развиваются на расстоянии. Она делает это вполне осознанно: местным мужчинам «дает от ворот поворот», зато иностранцам включает зеленый свет.

Покопавшись немного в ее прошлом, я обнаружила, что отец этой девушки ушел из семьи, а потом еще пару лет регулярно ходил туда-сюда. Отношения «папа-дочь» были неопределенными, хотя она очень любила отца и нуждалась в нем. Но у девочки сформировалась взаимосвязь – папа далеко, папа приходящий.

Генеративные паттерны касаются не только личной жизни, но и социальной.