Не рычите на ребенка! Как воспитывать с любовью, даже когда нет сил

Что приводит меня в ярость?

? Я злюсь, когда…

? мой ребенок бросается игрушками;

? мой ребенок кричит;

? мой ребенок играет с едой;

? мой ребенок ломает то, что важно для меня;

? мой ребенок не убирается и кругом беспорядок;

? мой ребенок слишком сильно реагирует на что-то;

? мой ребенок бьет меня и, несмотря на просьбы, не перестает это делать;

? мой ребенок не хочет сидеть в коляске;

? мой ребенок всеми средствами противится отходу ко сну;

? мой ребенок бьет меня по лицу;

? мой ребенок проявляет неблагодарность;

? мой ребенок не желает идти на компромисс;

? мой ребенок не идет за мной, хотя я прошу его вежливо;

? мой ребенок просит приготовить что-то определенное, а потом не ест это;

? мои дети беспрестанно кричат «Мама, мама, мама!»;

? мои дети ссорятся;

? оба ребенка хотят чего-то от меня одновременно;

? старший обижает младшего;

? мой муж не воспринимает меня всерьез;

? мой муж искажает мои слова;

? несколько людей одновременно тянут меня в разные стороны;

? никто не слушает, что я говорю;

? кто-то решает за меня;

? кто-то имеет несправедливые ожидания относительно меня;

? я устала;

? я голодная;

? меня игнорируют;

? на меня кричат;

? я должна держаться несмотря ни на что;

? вокруг меня слишком шумно;

? я плохо себя чувствую;

? на меня наваливается слишком много всего, и я не чувствую поддержки;

? у меня куча задач одновременно;

? у меня слишком мало времени на себя;

? что-то идет не так, как я планировала;

? мои ожидания не оправдываются;

? мои усилия не ценят;

? у меня нет возможности отступить;

? я тысячу раз повторяю одно и то же, но меня все равно не слышат;

? у меня слишком много мыслей в голове;

? мне нужно проводить время со свекровью;

? я стараюсь, но моих стараний всегда недостаточно;

? я чувствую себя беспомощной, потому что уже все испробовала.

Твои дополнения:

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

Теперь то, что приводит тебя в ярость, находится у тебя перед глазами.

Следующий вопрос, который мы хотим тебе задать, звучит: «Почему?» Почему тебя что-то злит? Почему запускается твой механизм ярости? Так что будем дальше анализировать и в идеале придумаем сразу некоторые решения.

Упражнение.