Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги

Я прошу вас читать эту книгу неспешно, когда у вас будет достаточно времени и когда вас ничто не отвлечет. Перечитывайте ее снова и снова, размышляйте о прочитанном – и вы извлечете максимальную пользу из этой книги, а советы мои отложатся в вашем разуме.

Чтобы вам было удобнее, я даю ссылки на другие свои книги.

Эту книгу переводили на разные языки. Информацию об этих изданиях вы можете получить у автора или издателя.

С радостью сообщаю, что я написал еще одну книгу «Как быть свободным – вечно». Возможно, вам захочется прочесть и ее тоже.

Я буду рад получить ваши замечания и предложения. Если что-то осталось вам неясно, пишите мне.

М. К. Гупта, Нью-Дели

Несколько цитат о счастье

? Счастье – это состояние разума, оно не зависит от места или предмета.

? Никто не сделает тебя счастливым, кроме тебя самого.

? Деньги могут дать тебе все, кроме счастья.

? Счастье нельзя купить – только пережить.

? Источник счастья – внутри тебя. Не пытайся найти его вне себя.

? Власть над миром и обладание всеми его сокровищами не гарантируют тебе счастья.

? Счастье – это твоя истинная натура. Его можно только открыть, но нельзя получить извне.

? Стресс рождается в твоем разуме. Не понимая и не контролируя разум, не избавиться от стресса.

? Никто не может сделать тебя несчастным, если ты этого не позволишь.

? Счастье – это твое главное сокровище. Не позволяй украсть его из-за мелких обстоятельств и жизненных проблем.

? Счастье измеряется настроем, с которым ты встречаешь проблемы.

? Искать счастья вне себя – все равно что пытаться поймать тучу.

? Источник счастья не в том, что мы делаем. Счастье – когда ты любишь то, что делаешь.

? Счастье в малом: в улыбке ребенка, в письме друга, в песне птицы, в солнечном луче.

? Счастье подобно духам: невозможно обрызгать духами другого человека, не задев себя самого.

? Источник счастья в гармоничных отношениях с окружающими, основанных на доброжелательности, терпимости, понимании и любви.

? Мы счастливы в той степени, в какой себе позволяем.

? Счастье приходит само собой, когда помогаешь другим. «Помоги брату вытащить лодку на берег – и ты тоже достигнешь берега».

? Лучший способ сделать других счастливыми – стать счастливым самому.

? Напряженность и несчастье – это не предмет, не вещь и не ситуация. Это наша реакция на предметы и ситуации.