На нашем сайте вы можете читать онлайн «Разреши себе жить». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Научно-популярная литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Разреши себе жить
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
15 июля 2023
Краткое содержание книги Разреши себе жить, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Разреши себе жить. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Максим Бартош) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
"Разреши себе жить» — это увлекательное и подробное исследование работы мозга, построения отношений, борьбы со страхами и фобиями, психотерапевтических техник, зависимостей и достижения целей. Автор книги предлагает читателям глубокое погружение в мир психологии и помощь в изучении себя. это не только увлекательное чтение для людей, интересующихся психологией и самосовершенствованием. Это также ценный ресурс для профессиональных психотерапевтов, которые могут использовать представленные в книге концепции и методы для работы с клиентами. Благодаря своему подробному изложению ключевых тем психологии, эта книга станет незаменимым помощником в изучении себя и своего окружения.
Разреши себе жить читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Разреши себе жить без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Мы, не зная как работать с нашими мозгами, в повседневной жизни сталкиваемся с серьезными проблемами: нашей жизнью управляют наши страхи, наши комплексы, мы безмерно потребляем вредную пищу и заливаем ее алкоголем. Мы не можем уйти с нелюбимой работы. Мы не можем бросить мужа-алкоголика, который постоянно недоволен нами, унижает и оскорбляет. Мы оказываемся заложниками нашего мозга, и знания о том, из чего состоит наш мозг, не помогут решить данную проблему. Специальные знания точно пригодятся биологам и врачам, нас же с вами интересует совершенно другое – то, как наш мозг работает.
Тут будет реклама 1
Почему вся наша жизнь зависит от его решений, и на одном усилии воли очень тяжело сопротивляться привычкам и страхам нашего мозга.
Мозг 3 в 1
Наш мозг состоит из трех отделов. Каждый выполняет свою функцию.
Первый отдел – наш рептильный мозг. Самая древняя часть мозга, отвечающая за инстинкты. Все желания и базовые потребности происходят оттуда. Они просты до невозможного. Существо, обладающее рептильным мозгом, способно: убегать, сражаться, есть, спать, спариваться.
Тут будет реклама 2
Вся работа этой части мозга направлена на удовлетворение базовых потребностей.
Второй отдел, лимбический мозг. Более развитая система, в которой расположены наши базовые эмоции, такие как: радость, печаль, гнев, страх. Вот основа нашего чувственного восприятия мира. Мы можем назвать гораздо больше эмоций и чувств у человека, но все они так или иначе связаны с основными четырьмя.
Третий отдел, неокортекс, – то, что отличает человека от всех прочих живых существ.
Тут будет реклама 3
Он есть у всех млекопитающих, но у человека – самый развитый. Неокортекс отвечает за наши рациональные мысли, способность думать и анализировать, за наши творческие навыки.
Наша основная задача – выяснить, что такое мозг с практической точки зрения, как он работает, почему управляет нашим поведением, и как нам с этим работать.
Глава 2. Для чего человеку нужен мозг? Три базовых инстинкта
Главное, для чего мозг создан и дан человеку, – это выживание! Мозг – инструмент, с помощью которого человек разумный забрался на вершину мира, покорил всех остальных живых существ и пережил ближайших родственников.
Тут будет реклама 4
С его помощью человек чувствует, видит и слышит окружающий мир, получает о нем информацию, создает карту реальности в своей голове, общается с остальными людьми. В нашем мозге протекает огромное количество процессов, которые мы не в силах осознать.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Разреши себе жить, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
