У нас все получится. Как понимать и любить друг друга

Нам, людям, свойственно стремиться к взаимодействию, поэтому мы все время пытаемся выяснить друг у друга: «Ты готов меня поддержать? Не равнодушен ли ты ко мне? Обладаю ли я в твоих глазах какой-либо значимостью?» Но когда в паре акцент делается на потребностях и желаниях одного человека в ущерб нуждам другого, атмосферы доверия в таких отношениях, скорее всего, не будет.

Есть много причин, по которым мы оказываемся на перепутье и выбираем игнорировать то, от чего хорошо нам, или то, что по душе нашей второй половинке.

Подобные проблемы возникают сами по себе. Нередко они развиваются долгое время, и чем дольше мы откладываем их решение, тем сильнее и болезненнее они становятся. Чтобы понять, как возникают некоторые из этих затруднений, рассмотрим этапы, через которые обычно проходят отношения.

Этапы отношений

Определить их можно примерно так:

1) сильное влечение;

2) собственно отношения;

3) напряжение;

4) принятие.

Остановимся на каждой стадии подробнее.

Сильное влечение

Вступая в отношения, мы находимся под сильным влиянием гормонов счастья, побуждающих нас слиться с другим человеком воедино.

Мы любим этого человека за само чувство, которое он в нас вызывает, но не обязательно за что-то конкретное, что мы об этом человеке знаем.

Наш мозг в первую очередь настроен на поддержание начатой связи. На этой стадии мозг наполняет тело гормонами любви, такими как дофамин, который говорит нам, что это именно тот человек, который делает нас счастливым, и окситоцин (этот же гормон высвобождается у матери, глядящей на свое новорожденное дитя).

Эти гормоны рождают у нас ощущения покоя, безопасности, сокращают стресс. К тому же страсть прерывает работу нашей префронтальной коры – рациональной части мозга.

На первом этапе мы не замечаем, что у партнера есть привычки, к которым позже может появиться неприязнь, а если и замечаем, то, как правило, романтизируем их. Несмотря на то что самое начало отношений – это время, когда мы упускаем из виду большой объем информации, все равно это крайне важный этап.

Благодаря страсти появляется все то, из чего затем формируются хорошие воспоминания, которые помогают паре чувствовать эмоциональную связь на следующих стадиях, в тех ситуациях, когда придется испытывать стресс или проходить через какие-либо неприятные обстоятельства. На первом этапе перестать уделять внимание некоторым слагаемым своего «я» – это нормально. Волноваться не надо, они на самом деле никуда не пропадают.