На нашем сайте вы можете читать онлайн «Точка покоя. Интегративная голосовая терапия. Голосовые практики для внутреннего баланса». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Точка покоя. Интегративная голосовая терапия. Голосовые практики для внутреннего баланса
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
05 июля 2023
Краткое содержание книги Точка покоя. Интегративная голосовая терапия. Голосовые практики для внутреннего баланса, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Точка покоя. Интегративная голосовая терапия. Голосовые практики для внутреннего баланса. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ольга Плистик) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Стремительно меняющийся мир требует мгновенной реакции на новые вызовы. Невозможность что-то планировать на длительный период многих приводит к тревоге, панике, потерянности. Один из путей к обретению внутреннего баланса — наш голос. Голос является одновременно проявлением телесности и эмоциональности. В книге представлены методы достижения внутреннего покоя через простые техники и практики звучания, концентрации внимания и телесной активности, которые приведут вас в точку внутренней тишины.
Точка покоя. Интегративная голосовая терапия. Голосовые практики для внутреннего баланса читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Точка покоя. Интегративная голосовая терапия. Голосовые практики для внутреннего баланса без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Переходя к обхватыванию и озвучиванию головы, используем следующую схему: одна рука под нижнюю челюсть, другая на макушку головы (вертикаль); обхват на уровне щёк, затем на уровне висков (две горизонтали); одна рука на лбу, другая на затылке (горизонталь).
При необходимости используем диагональные линии, например, одна рука под челюстью, вторая на верхней части затылка; одна рука на левой щеке, другая на правом виске, и т.
Тут будет реклама 1
д. Такие «сквозные» звучания повышают осознанность в теле, «прочищают мозги», дают отдых от бесконечного потока мыслей.Тут будет реклама 2
Когда прозвучиваем туловище лёжа, активно используем боковые поверхности. Фронтальные – располагая одну руку под туловищем на полу, другую сверху. Если не удаётся, используем в качестве отражающей поверхности пол (вместо руки).
Тут будет реклама 3
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=69414715) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.
Тут будет реклама 4
Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Точка покоя. Интегративная голосовая терапия. Голосовые практики для внутреннего баланса, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
