На нашем сайте вы можете читать онлайн «Точка покоя. Интегративная голосовая терапия. Голосовые практики для внутреннего баланса». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Точка покоя. Интегративная голосовая терапия. Голосовые практики для внутреннего баланса
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
05 июля 2023
Краткое содержание книги Точка покоя. Интегративная голосовая терапия. Голосовые практики для внутреннего баланса, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Точка покоя. Интегративная голосовая терапия. Голосовые практики для внутреннего баланса. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ольга Плистик) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Стремительно меняющийся мир требует мгновенной реакции на новые вызовы. Невозможность что-то планировать на длительный период многих приводит к тревоге, панике, потерянности. Один из путей к обретению внутреннего баланса — наш голос. Голос является одновременно проявлением телесности и эмоциональности. В книге представлены методы достижения внутреннего покоя через простые техники и практики звучания, концентрации внимания и телесной активности, которые приведут вас в точку внутренней тишины.
Точка покоя. Интегративная голосовая терапия. Голосовые практики для внутреннего баланса читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Точка покоя. Интегративная голосовая терапия. Голосовые практики для внутреннего баланса без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Оглушительная тишина порой наступает после большого количества звуковых движений, где тело, эмоции, дух могут выразить себя, освободиться от залежалых процессов и задышать. В отличие от этого немота, беззвучие – это мертвенный покой обездвиженности, он иссушает тело и душу, не давая ей дышать.
С помощью раскрытия звуковых паттернов, в которых задействовано движение тела, дыхание, вибрационные процессы, физика самого звука, я помогаю раскрывать спящие телесные структуры.
Большинство естественных звуков, доступных нашей биологии (а это порядка 50 различных голосовых движений), заперты в нашем теле всевозможными культурными и поведенческими запретами.
Тут будет реклама 1
«Мальчики не плачут», «девочки не рычат» – характерный пример подобных запретов.
Если честно, звуковая и слуховая модальность сильно отодвинуты у большинства людей. Даже у музыкантов и актёров, которым, казалось бы, легче издавать звуки, это вызывает определённые сложности. Ведь они привыкли к «культурному», «обработанному», «красивому» звуку.
Непосредственное физиологическое звучание «от себя» может восприниматься «опасным», поскольку обнажает природу человека, позволяет увидеть его очень глубоко, очень интимно.
Тут будет реклама 2
Звук вообще чрезвычайно откровенная и честная история. И туда не всякий захочет пойти, по крайней мере сразу. Однако без честности невозможно когерентное движение энергии, то есть внутренняя согласованность в организме, а следовательно – общее здоровье.
Помните историю про африканского вождя, которому европейский путешественник рассказал, как мы живём: думаем одно, чувствуем другое, делаем третье? «О, так не надо, болеть будешь», – сказал житель глухой африканской деревни.
Тут будет реклама 3
Вот и болеем. Потому что не замечаем, как мало честности в нашей повседневной жизни: с собой, другими, миром. Вот и замолкаем.
В то же время потребность проявляться и быть услышанным – один из самых частых запросов в голосовой терапии – побеждает стеснение, страх, стыд. Тело, душа, дух стремятся к интеграции и целостности.
Тут будет реклама 4
При бережном внимательном сопровождении терапевта/педагога/фасилитатора становится возможным высвободить дремавшие непроявленные звуковые движения, а вместе с ними чувства и события.
Минуя логику речи и привычные психологические защиты, через звук происходит проникновение в глубокие слои психики, оттуда – порой довольно неожиданно – всплывают не проявленные вопросы и темы, порой болезненные и травматичные. Их звуковое проживание вызывает катарсис и освобождение.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Точка покоя. Интегративная голосовая терапия. Голосовые практики для внутреннего баланса, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
