На нашем сайте вы можете читать онлайн «Точка покоя. Интегративная голосовая терапия. Голосовые практики для внутреннего баланса». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Точка покоя. Интегративная голосовая терапия. Голосовые практики для внутреннего баланса
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
05 июля 2023
Краткое содержание книги Точка покоя. Интегративная голосовая терапия. Голосовые практики для внутреннего баланса, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Точка покоя. Интегративная голосовая терапия. Голосовые практики для внутреннего баланса. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ольга Плистик) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Стремительно меняющийся мир требует мгновенной реакции на новые вызовы. Невозможность что-то планировать на длительный период многих приводит к тревоге, панике, потерянности. Один из путей к обретению внутреннего баланса — наш голос. Голос является одновременно проявлением телесности и эмоциональности. В книге представлены методы достижения внутреннего покоя через простые техники и практики звучания, концентрации внимания и телесной активности, которые приведут вас в точку внутренней тишины.
Точка покоя. Интегративная голосовая терапия. Голосовые практики для внутреннего баланса читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Точка покоя. Интегративная голосовая терапия. Голосовые практики для внутреннего баланса без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Точка покоя. Интегративная голосовая терапия. Голосовые практики для внутреннего баланса
Ольга Плистик
Стремительно меняющийся мир требует мгновенной реакции на новые вызовы. Невозможность что-то планировать на длительный период многих приводит к тревоге, панике, потерянности.Один из путей к обретению внутреннего баланса – наш голос. Голос является одновременно проявлением телесности и эмоциональности. В книге представлены методы достижения внутреннего покоя через простые техники и практики звучания, концентрации внимания и телесной активности, которые приведут вас в точку внутренней тишины.
Тут будет реклама 1
Точка покоя
Интегративная голосовая терапия. Голосовые практики для внутреннего баланса
Ольга Плистик
Корректор Елена Кормильцева
Дизайнер обложки Александр Грохотов
© Ольга Плистик, 2023
© Александр Грохотов, дизайн обложки, 2023
ISBN 978-5-0060-2399-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Введение.
Точка покоя
Точка покоя – это и физическое, и метафорическое пространство.
Тут будет реклама 2
В изменчивом мире мы вынуждены искать новые способы опираться на реальность. И эта реальность теперь – внутренняя.
Привычное мировоззрение и описания мира на глазах сдвигаются подобно тектоническим плитам. В попытках сдержать этот процесс, хотя бы в своём сознании, легко потерять равновесие. Мир меняется стремительно и бесповоротно.
Как найти баланс и динамическое равновесие в постоянно движущемся мире? «Здесь-и-сейчас» – знаменитая буддийская концепция, взятая на вооружение многими направлениями психологии, становится ежеминутной необходимостью.
Тут будет реклама 3
Это и есть точка покоя.
Как в ней оказаться? Как собрать воедино свои полярные переживания, мысли, действия, идеи? Как намагнитить центр, чтобы не «разносило» в разные стороны? В качестве ответа появились практики и техники интегративной голосовой терапии, представленные в данной книге.
Точка – понятие условное, вместе с тем конкретное по ощущениям.
Тут будет реклама 4
Если держать внимание на своём центре, то она становится огромным безопасным островом среди бушующего океана событий. Можно ли опираться на точку? Можно.
Прежде всего мы должны:
1) Вернуться в тело, чтобы распознавать его сигналы. Тело не врёт, в каждую единицу времени именно тело даст наиболее точные ответы.
2) Наладить хорошее дыхание. Именно сбой в дыхании маркирует стресс и в дальнейшем его усиливает.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Точка покоя. Интегративная голосовая терапия. Голосовые практики для внутреннего баланса, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
