На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как улучшить свое самочувствие за две недели. Психотерапевтический практикум. Психоалгоритм 2.0». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, О психологии популярно. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как улучшить свое самочувствие за две недели. Психотерапевтический практикум. Психоалгоритм 2.0
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
02 августа 2023
Краткое содержание книги Как улучшить свое самочувствие за две недели. Психотерапевтический практикум. Психоалгоритм 2.0, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как улучшить свое самочувствие за две недели. Психотерапевтический практикум. Психоалгоритм 2.0. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Илья Юрьевич Рассказов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Всё разнообразие неврозов и психологических проблем можно свести к одной формуле – это сильные неприятные чувства, которые человек не в силах изменить. Тревога, паника, уныние, раздражение, ревность, отчаяние, презрение, вина – основные неприятные чувства, из-за которых человек начинает искать специалиста (психолога или психотерапевта), так как не в состоянии справиться с ними самостоятельно. Метод раскрывает разницу между эмоциями и психологическими чувствами. Например, почему мы говорим, что кто-то задел или оскорбил наши чувства и принимаем законы о защите чувств, но мы никогда не слышим или говорим, что кто-то задел или оскорбил наши эмоции? «ПСИХОАЛГОРИТМ 2.0» - это алгоритм для самостоятельной работы со своими сильными неприятными чувствами, который позволяет осознать и проработать истинную причину этих чувств. Администрация сайта "Литрес" не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Как улучшить свое самочувствие за две недели. Психотерапевтический практикум. Психоалгоритм 2.0 читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как улучшить свое самочувствие за две недели. Психотерапевтический практикум. Психоалгоритм 2.0 без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Тем не менее психоалгоритм направлен на позитивное изменение ваших сильных и неприятных чувств, и для этого следует сначала определить само понятие чувств и осознать, чем чувства отличаются от ощущений и эмоций. Иначе мы рискуем получить 7 + 7 = 6. Например, физическую боль от ожога или пореза часто относят к эмоциям или чувствам, хотя по физиологическому механизму боль – это ощущение. Презрение, гордость, тщеславие некоторые авторы зачем-то относят к эмоциям, в том время как это чувства. Чем эмоция страха отличается от чувства страха? Чем эмоция отвращения отличается от чувства отвращения? Человек, которого ведут на эшафот и которого через минуту повесят – этот человек испытывает эмоцию страха или чувство страха? Однако прежде чем мы приступим к определению и различению эмоций и чувств, необходимо поговорить об их предшественнике, а именно об ощущениях.
Тут будет реклама 1
Жизнь начинается с ощущений: сначала мы начинаем ощущать свое тело, а через него – окружающий нас мир. Известно, что наше тело в материнской утробе проходит все стадии филогенеза: от одноклеточного простейшего и стадии хорды с жабрами до пика эволюции на этой планете – Homo Sapiens.
Тут будет реклама 2
Ощущения, эмоции и чувства также являются стадиями эволюционного процесса. Ощущения основываются на рецепторах и органических реакциях, которые мы наблюдаем даже у одноклеточных простейших.
Далее в ходе эволюции появляются многоклеточные организмы с нервной системой. Возникает необходимость перевести в новое субъективное качество огромное количество рецепторных ощущений, поступающих от множества рецепторов организма, – иначе как этому организму вовремя замереть, убежать или напасть? Поэтому в соответствии со вторым законом диалектики большое количество рецепторных ощущений переходит в новое качество, и этим новым качеством становятся эмоции.
Тут будет реклама 3
Эмоции необходимы для организованного, эффективного и конгруэнтного реагирования организма на воздействия внешней среды. Далее, с укрупнением самого крупного нервного узла организма и с дальнейшим превращением этого нервного узла в мозг, у человека развивается языковое сознание, а эмоции эволюционируют в психологические чувства.Тут будет реклама 4
Теперь остановимся на ощущениях, эмоциях и чувствах более подробно.
Глава 9. Ощущения
Ощущения являются наиболее изученной областью субъективных переживаний человека. Прогресс науки в изучении ощущений позволяет блокировать боль, восстанавливать зрение и слух, развивать парфюмерию и высокую кулинарию, изготавливать новые сорта вина.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как улучшить свое самочувствие за две недели. Психотерапевтический практикум. Психоалгоритм 2.0, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
