На нашем сайте вы можете читать онлайн «Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
11 декабря 2023
Краткое содержание книги Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Люси Маддокс) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Люси Маддокс – практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты. В этой книге она обобщила многолетний опыт своей работы. Каждая глава посвящена одному месяцу, свойственным ему трудностям и практикам из разных психологических школ.
С вызовами, о которых пишет Люси, нам приходится сталкиваться каждый год, и не обязательно в конкретные месяцы. Инструменты самопомощи, которые предлагает Люси Маддокс в каждой главе, актуальны круглый год.
Cохранен издательский макет.
Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
Люси Маддокс
Практическая психотерапия
Люси Маддокс – практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты. В этой книге она обобщила многолетний опыт своей работы. Каждая глава посвящена одному месяцу, свойственным ему трудностям и практикам из разных психологических школ.
С вызовами, о которых пишет Люси, нам приходится сталкиваться каждый год, и не обязательно в конкретные месяцы.
Тут будет реклама 1
Инструменты самопомощи, которые предлагает Люси Маддокс в каждой главе, актуальны круглый год.
Cохранен издательский макет.
Люси Маддокс
Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
Lucy Maddox
A Year to Change Your Mind
Copyright © Dr Lucy Maddox, 2022
© Сайфуллина А. Д., перевод на русский язык, 2024
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024
Введение
То, как мы размышляем, как познаем мир и окружающих людей, выбираем… – все это зависит от психики.
Тут будет реклама 2
И когда жизнь катится под откос или мы оказываемся в таком состоянии, описание которого очевидно походит на душевное расстройство, на помощь стоит призывать клиническую психологию и психотерапию. Однако для того, чтобы пользоваться проверенными временем подходами в области психологии, отнюдь не обязательно оказываться в критическом состоянии. Многие правила будут полезны и в менее тяжелых, однако все равно неприятных случаях, с которыми мы сталкиваемся на каждом шагу.Тут будет реклама 3
Такие правила можно внедрять в повседневную жизнь и преуспевать благодаря им.
В психологии всегда найдутся достижения, ценность которых стоит изучить и проверить для того, чтобы попытаться сделать свою жизнь лучше: современные психологи все чаще исследуют, как управлять собственным временем и преодолевать трудности на пути к успеху. Огромный вклад в распространение позитивной психологии в конце 1990-х годов внес ее основоположник Мартин Селигман: он призвал изучать не только слабости людей, но и их сильные стороны.
Тут будет реклама 4
Тем не менее корнями своими позитивная психология уходит еще в работы таких ученых, как Карл Роджерс, который был уверен: по умолчанию раскрыться в полной мере способен любой.
Опыт каждого человека можно представить в виде спектра переживаний, а симптомы, которые мы связываем с ментальными расстройствами, в таком случае можно рассматривать как крайность, одну из оконечностей этого спектра.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
