Окситоциновая любовь: выход из созависимых отношений

Окситоциновая любовь: выход из созависимых отношений

Маргарита Горячева

Идея данной книги в том, чтобы помочь людям достичь гармоничных и зрелых отношений. Показаны реальные примеры и практические способы достижения таких отношений. В чем полезность и уникальность?

1. Реальность. В том, что подробно описаны реальные истории выхода из созависимых отношений.

2. Практика. Собраны и представлены 25 практических технологий из разных направлений психологии для осознания и проработки созависимости.

3.

Эксклюзивность. Многие упражнения невозможно найти в свободном доступе интернета.

4. Многогранность. В книге представлен тест на определение степени созависимости в отношениях, а также 30 фильмов, которые погружают в данную тему.

Маргарита Горячева

Окситоциновая любовь: выход из созависимых отношений

История № 1. Кира и сын-алкоголик

Сознание металось в желании избавиться от этой проблемы. Мой сын пьет. Ему уже 35 лет, он не работает, живет в квартире, которую я ему купила.

Я покупаю ему еду, готовлю, стираю. Он говорит, что у него депрессия. Мне его безумно жаль, я хочу ему помочь, но одновременно хочется уничтожить сына.

Я стеснялась этой проблемы. Избегала. Потом начала просить помощи у всех. Прошла кучу специалистов. Набрала номер телефона психолога, которого мне посоветовали.

«Помогите моему сыну избавиться от алкогольной зависимости»

Рассказываю в деталях тот ужас, в котором живу уже лет десять.

Или пять. Уже сама сбилась со счета.

Психолог говорит, чтобы я пришла сама. Начинать надо с себя. Проблема во мне.

    Кира

    54 года

    Работает, владеет швейным производством

    Разведена

    Живет с мамой-инвалидом

    Сын страдает алкогольной зависимостью

Принимаю решение разобраться с этим. И расскажу сейчас о пяти этапах своего исцеления и выхода из этой токсичной ситуации.

Первый этап. Признание

Первое, что я поняла и признала – созависимость со своим сыном.

Я долгое время не могла понять, что это является проблемой. Я была зависима от отношений, обратной связи и ресурсов, которые получала от сына. Я делала все, что нужно, даже в ущерб себе, чтобы продолжать получать эту обратную связь.

Я все делала за него, контролировала и решала проблемы. Жила его жизнью, забывая о себе, своих желаниях и потребностях. Он пил, а я пряталась за его трудностями. Меняться больно.