Цель как игра. Мотивационная игропрактика для начинающих

должна указывать на то, что именно необходимо достигнуть;

– Measurable (измеримая) – содержит указанное измерение результата. Если цель количественная, то необходимо указать целевую цифру, если качественная, то можно установить эталон или пример;

– Achievable (достижимая) – поставленная цель должна быть реальной, кроме того, должен быть понятен механизм её достижения, и он также должен быть реален;

– Relevant (релевантная, актуальная) – необходимо понимать, что выполнение цели актуально и действительно необходимого для достижения желаемого результата;

– Time-bound (ограниченная во времени) – цель должна иметь чётко определённые границы времени её достижения.

Используя этот алгоритм, мы можем проанализировать цель и убедиться в её актуальности и целесообразности. Напишите в облаке пять своих целей на этот год так, как будто бы они уже реализовались, а затем выберите из них ту, которая наибольшим образом изменила бы вашу жизнь. Обведите её, а затем проработайте с использованием своей SMART системы.

Все мечтают о быстром исполнении желаний, однако материализация мыслей происходит с задержкой по времени. Чем амбициознее планы, тем больше времени может потребоваться на их успешную реализацию. Причём негативные мысли и эмоции у абсолютного большинства людей материализуются гораздо быстрее. Это объясняется тем, что материализуются именно те мысли и эмоции, которые на самом деле преобладают в человеке. Французский писатель Анатоль Франс писал:

«Есть великая мудрость в том, чтобы сохранить склонность к мечтанию.

Возможно, всё то, что сейчас происходит в нашем мире, является результатом наших мечтаний и страхов. И для счастливой жизни всем нам придётся кардинально изменить своё мышление. Таким образом вы не только станете счастливей, но и продемонстрируете положительный пример окружающим. Давайте прямо сейчас постараемся подумать о чём-то хорошем и представим что-то приятное.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ИГРА

Для многих из нас достижение цели – это, в первую очередь, психологическая игра. Проведением психологических игр занимаются не только психологи-консультанты и дипломированные психотерапевты, но и различные бизнес-тренеры, коучи, тарологи и организаторы мероприятий.