Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса

Что вы ещё делали для похудения?

– Операции люди делают при ожирении! Липосакцию, или часть желудка, например, отрезают…

– Это же не просто отрезали часть желудка, отсосали жир – и всё, человек проснулся через два часа и пошёл! У него ведь снова через некоторое время нарастает жир! Где? Там, где отрезали?

– Нет.

– Нет. Где, Евгения?

– В других местах.

– Правильно, потому что лишняя энергия, потребляемая с едой, должна куда-то деваться! У вас лишняя энергия поступала в организм с едой, поэтому теперь в теле есть лишний жир.

Ольга Владимировна Цыганова, 28 лет, экономист, минус 50 кг:

Я в своей жизни особо никогда не сидела на диетах. Да, я очень ленивая. Я говорила себе: да всё равно не поможет. Но вместе с тем ныла постоянно, что я толстая, что меня никто не любит, я никому не нужна. Но настал, видимо, тот момент, когда я поняла: надо что-то делать! И я готова это сделать. Подвернулся тренинг с психологом, и вот как-то поверила я, вдохновилась, подруга меня поддержала, и я начала свой нелёгкий путь к мечте.

Восемь принципов стройного человека

– N.B.! Принцип стройности №1.

Стройный человек умеет сбалансировано питаться, легко и просто потребляет такое количество пищи, которое не откладывается в жир.

– А вот ещё в желудок устанавливают какую-то вещь, она не даёт переедать.

– Баллонирование желудка. Баллон специальный глотают, потом его надувают внутри, и большая часть желудка выключается из процесса пищеварения, потому что она занята баллоном.

Но ведь человек же упорный, да? Большая часть желудка занята баллоном – что делать?

– Меньшую часть использовать.

– Меньшую часть использовать начинают сверх всякой меры, растягивать! Желудок – это мышечный мешок, его можно растянуть. Периодически этот баллон лопается в желудке. Как об этом можно узнать? Цвет мочи синим становится. Баллон ещё, бывает, плохо выходит… Не будем мы сейчас об этом долго говорить.

Почти всё, да? Или ещё что-то забыли? Признаюсь вам, что насчитывается более семисот современных методов снижения веса.

На доске сейчас написаны те, которые вы применяли, но есть и другие. И в основном они все направлены на работу с телом, с биологической составляющей.

Диета – взять и телу запретить, например, какую-то еду. Оно сразу же начнёт через несколько дней что делать?

– Требовать эту еду!

– Сниться даже будет запрещённая еда. Сало, например, запретить – и вам сало будет сниться.