Страх – это не страшно. Книга, способная глубинно успокаивать

Вам не придется тратить время (у меня это заняло пять лет) и деньги (я потратила почти один миллион рублей) на поиски знаний и ответов. Просто прочитайте эту книгу. Я создавала ее для вас, всех боящихся.

В ней вы узнаете о мыслях и их воздействии на жизнь, что такое страх и как от него избавиться, как внимание и восприятие влияют на наше существование. И еще много чего интересного. Поэтому не убирайте книгу в стол, если хотите исцелить свои страхи.

Поехали!

Глава 2.

Мысли и их воздействие на жизнь

2.

1. Как мысли влияют на нашу реальность

Мысль безвредна до тех пор, пока мы в нее не поверили. Не сами по себе наши мысли, а наша приверженность им вызывает страдание. Приверженность мысли означает безусловную веру, что она истинна.

    Байрон Кейти, известный американский спикер, автор метода РАБОТА

Мысли – это неотъемлемая часть нашей жизни. Мы очень мало внимания уделяем своим мыслям. А ведь мы всегда о чем-то думаем. Не касаемо обстоятельств, времени и жизни в целом.

«Случалось ли тебе проснуться утром и сказать себе: „Пожалуй, сегодня я не буду думать“? Слишком поздно: ты уже думаешь! Мысли просто появляются. Они приходят ниоткуда и уходят в никуда, подобно облакам, бегущим по чистому небу. Они приходят, чтобы уйти, а не остаться. Они не причиняют вреда, если только мы не привязываемся к ним, словно они истинны».

    Байрон Кейти

Наши мысли – это наше движение по жизни. Как думаем, о чем думаем, так и живем. И, соответственно, меняя мышление, мы можем изменить свою жизнь.

Так что если вы стремитесь создать себя заново, начните с анализа ваших мыслей.

Человек – это мысли, чувства, поступки. И поскольку это так, вам в первую очередь нужно обратить внимание на свои мысли, особенно неосознаваемые. Вы должны исследовать каждую мысль на предмет качества и решить, хотите ли вы и дальше ее думать, хотите ли ее питать своей энергией или нет.

Неосознанное мышление – достаточно распространенная проблема человечества.

Непосредственно анализировать процесс мышления сознание не может. Но то, что происходит в нём самом, в том числе и во время мышления, сознание анализировать может.

Когда в моей голове бесконтрольно роились мысли, в основном они были негативными: «Ничего не могу с собой поделать. Как перестать об этом думать? Почему они все лезут и лезут? Как остановить этот поток?»

В свое время я долго не осознавала свои мысли. То есть думала на автопилоте.