На нашем сайте вы можете читать онлайн «Живи. Мечтай. Делай. АРТ-блокнот». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Прикладная литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Живи. Мечтай. Делай. АРТ-блокнот
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
14 февраля 2024
Краткое содержание книги Живи. Мечтай. Делай. АРТ-блокнот, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Живи. Мечтай. Делай. АРТ-блокнот. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Елена Светлова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Блокнот по исполнению ЖЕЛАНИЙ создан на основе моих знаний и опыта более чем за семь лет в сфере искусства, арт-терапии, планирования, коучинга и психологии. Каждое задание и страница — это маленький шаг на пути к заветной цели, они все взаимосвязаны, но в то же время их можно выполнять не по порядку, а как удобнее.
Живи. Мечтай. Делай. АРТ-блокнот читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Живи. Мечтай. Делай. АРТ-блокнот без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
….…
…….….….….….….….….….……….….….….….….….….….……….….….….….….…
АРТ-МИНУТКА
КОЛЕСО БАЛАНСА
Для того чтобы жить увлекательно, надо развиваться и пробовать новое, а для этого необходимо привести свою жизнь к внутреннему балансу во всех основных сферах, чтобы были силы и энергия для достижения того, чего хочешь. Используя технику «Свободные мечты» ты попробовала составить список своих желаний, а самые простые исполнить. Согласись, было великолепное было ощущение, когда получилось реализовать задуманное.
Тут будет реклама 1
А сейчас ты займёшься анализом жизни «здесь и сейчас». Техника «Колесо баланса» поможет посмотреть на себя со стороны. Это шанс понять, стоит ли что-то менять и куда идти дальше.
Техника выполнения: на следующей странице нарисовано колесо баланса с 12 основными сферами. Тебе необходимо проанализировать каждую из них. Оцени текущее состояние каждой сферы жизни по шкале от 1 до 10 баллов, где 0 – полный провал, 1 – тихий ужас и до 9 – всё замечательно, 10 – просто супер. Для наглядности заштрихуй сектора до уровня, который определила.
Тут будет реклама 2
Ну как? Согласись, на получившемся колесе вряд ли получится катиться по жизни без ухабов и тряски.
Следующий шаг в соответствии со сферой записать мечты, которые подняли бы баллы до желаемого уровня. Выбрав основные пункты, пропиши их на отдельной странице по превращению мечты в цель и действуй!
Следующий шаг – определение уровня дисбаланса: Бmax (___) – Бmin (___) = _____
1—3 балла – жизнь доставляет удовольствие, есть возможности для роста; 4—5 баллов – дела идут неплохо, но необходимы меры по улучшению ситуации; 6 и более баллов – критический дисбаланс, необходимы срочные меры.
Тут будет реклама 3
Постарайтесь ответить честно:
«Глядя на Колесо Жизненного баланса, я хочу заняться…» – чем именно? А проработав какой из секторов колеса, вы подтянете автоматически все остальные зоны? Что вам нужно добавить в вашу жизнь в, чтобы она стала бодрее, веселее, ярче, энергичнее? На чем нужно сконцентрироваться в первую очередь, чтобы ощутить спокойствие и гармонию?
…….
Тут будет реклама 4
….….….….….….….….……….….….….….….….….….……….….….….….….…
…….….….….….….….….….……….….….….….….….….….……….….….….….….…
…….….….….….….….….….……….….….….….….….….….……….….….….….….…
…….….….….….….….….….……….….….….….….….….….……….….….….….….…
…….….….….….….….….….……….….….….….….….….….……….….….….….….…
…….….….….….….….….….……….….….….….….….….….……….….….….….….…
…….….….….….….….….….……….….….….….….….….….……….….….….….….
Мнения
Еще нет комментариев о книге Живи. Мечтай. Делай. АРТ-блокнот, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Елена Светлова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
